ピーマン のレシピ 103

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by せっちゃん
トマトの酸味と甘みを活かした大豆入りのドライカレー。スパイシーな香りが食欲を掻き立てます。辛くないのでお子さんにも◎。
材料: 合びき肉、大豆(水煮缶)、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、トマト、A砂糖…
by おいしい健康
鶏むね肉を使った、辛みのないお腹にやさしいホイコーロー。辛くなくても甜麺醤を使うことで本格的な味わいに。
材料: 鶏むね肉、塩、酒、片栗粉、キャベツ、ピーマン、ごま油、A しょうゆ、…
by おいしい健康 管理栄養士
にんにくの香りとベーコンのうまみで、ピーマンをおいしくいただく1品。
材料: ピーマン、ショルダーベーコン、にんにく、塩、こしょう、オリーブオイル
by おいしい健康 管理栄養士
カレー風味でごはんによく合う味です。
材料: ちくわ、ピーマン、ごま油、いりごま、A、しょうゆ、酒、砂糖、カレー粉
by おいしい健康 管理栄養士
食感の違いがたのしめるピーマンと人参のきんぴら。
材料: ピーマン、にんじん、ごま油、いりごま、A、しょうゆ、みりん、酒
by 空色のくれよん
揚げる代わりに油で炒めて、気になるエネルギーをカット。揚げ浸しに引けを取らない、ジューシーな美味しい野菜が楽しめます。
材料: なす、ピーマン、みょうが、しょうが(すりおろし)、サラダ油、Aめんつ…
by おいしい健康 管理栄養士
じゃこのうまみで味わうシンプルな炒めもの。いりごまの風味が香ばしくアクセントに。
材料: ピーマン、ちりめんじゃこ、炒りごま、ごま油
by おいしい健康 管理栄養士
しょうゆと塩のシンプルで飽きない味付け。シャキッと食感がやみつきになる味わいです。
材料: キャベツ、もやし、にんじん、ピーマン、ごま油、A、塩、こしょう、しょ…
by おいしい健康 管理栄養士
ノンオイルでヘルシー。こんがり焼き上げたピーマンに、しょうゆとしょうががよく合います。
材料: ピーマン、しょうが、しょうゆ
by おいしい健康 管理栄養士
材料3つ、電子レンジでお手軽に。かつおぶしのうまみとピーマンの苦みがよく合います。
材料: ピーマン、Aかつおぶし、Aしょうゆ