春巻きレシピ全21品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 21 品

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具材を炒めずに作るお手軽春巻き
438 kcal

食塩 1.1 g
おいしい健康

パリッと香ばしい春巻き。具材は炒めず、そのまま皮に包んで揚げるので、下準備の時間を短縮することができます。

エネルギー

438 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

7.2 g

脂質

30.7 g

炭水化物

35.7 g

糖質

32.9 g

食物繊維

2.8 g

コレステロール

18 mg

カリウム

200 mg

カルシウム

26 mg

リン

69 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.6 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

13 mg

葉酸

33 µg

エネルギー

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食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

7.2 g

脂質

30.7 g

炭水化物

35.7 g

糖質

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食物繊維

2.8 g

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カリウム

200 mg

カルシウム

26 mg

リン

69 mg

鉄

0.5 mg

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ビタミンC

13 mg

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春雨、豚バラ薄切り肉、キャベツ、にら、春巻きの皮…

材料：春雨、豚バラ薄切り肉、キャベツ、にら…

高血圧

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カリウム

200 mg

カルシウム

26 mg

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69 mg

鉄

0.5 mg

亜鉛

0.6 mg

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