時間がない時に嬉しい、10分で作れちゃう時短レシピを集めました。忙しい方の、おいしく健康な自炊生活をサポートします。あと一品、何か足りない時にも大活躍!

10分で作れる時短 のレシピ 908

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テーマ : 10分で作れる時短

by ゆぅゅぅ
おかずにもちろん、お弁当やおつまみにもオススメの一品。食物繊維が豊富で腸内環境改善にも役立ちます。
材料: ごぼう、Aツナ缶、A顆粒中華スープの素、Aごま油、A砂糖、A黒こしょ…
by せつぶんひじき
フライパン1枚のお手軽レシピ。とろっとした卵とふわふわ卵、きくらげの食感がおいしい一品です。
材料: トマト、乾燥きくらげ、卵(Lサイズ)、サラダ油、鶏がらスープの素、オ…
by emyo
鶏ささ身は、電子レンジで加熱して手軽に。きゅうりはたたいて、味のなじみをよく仕上げます。おつまみにもぴったりな一品です。
材料: 鶏ささ身、酒、こしょう、きゅうり、塩、A砂糖、Aしょうゆ、A酢、Aご…
by 。・うらら。・。
長いものシャキシャキとした食感が楽しい一皿。生の長いもには消化を助ける酵素が含まれます。
材料: 長いも、かつお節、もみのり、めんつゆ(3倍濃縮)
by Dellaたん
春キャベツをたっぷり使った、具だくさん味噌汁。春キャベツは甘みが強く、やわらかいため加熱時間も短くて◎!
材料: キャベツ、わかめ(乾燥)、だし汁、味噌、小葱
by berry+
長葱に焦げ目をつける一手間で、香ばしい味噌汁に仕上がります。定番の具材も工程一つで新鮮なレシピに。
材料: 長ねぎ、絹ごし豆腐、水、和風顆粒だし、味噌、ごま油
by NAGANO久留米
オレンジのすっきりとした味わいと、バナナの甘みがベストマッチ。凍らせて、シャーベットとしていただくのもおすすめです。
材料: オレンジ、バナナ、レモン汁、砂糖、冷水、オレンジ(飾り用)、ミントの葉
by まなげ★
しょうが入りで体がぽかぽかに。低脂肪牛乳は普通の牛乳に比べ、脂質は約1/3、カルシウムは約1.2倍とヘルシーです。
材料: 低脂肪牛乳、純ココア、生姜すりおろし
by 河埜玲子
材料3つで完成。忙しい朝やあと一品欲しいという時のお助けレシピ。ピーマンに含まれるビタミンCは加熱に強い特徴があります。
材料: 木綿豆腐、ピーマン、サラダ油、塩、しょうゆ、みりん、ごま油、削り節
by miyuki12
甘味と辛味のコラボレーションと野菜の食感を楽しめます。電子レンジで簡単に作れるので、もう一品欲しい時にぴったり。
材料: さばのみそ煮缶(汁ごと)、小松菜、しめじ、塩、こしょう、A練りがらし…