きゅうり のレシピ 111

1/12次»
by おいしい健康 管理栄養士
常備菜だけでできる簡単な1品。甘ずっぱい、さっぱりとした味わいで食欲がないときにもおすすめです。
材料: きゅうり、乾燥わかめ、炒りごま、A、だし汁、しょうゆ、酢、砂糖
by クックDAD
かぼすを使い、さっぱりとサラダ感覚で食べられる浅漬け。3種類の野菜で、爽やかな色合いに仕上がります。
材料: かぶ、きゅうり、にんじん、塩、A顆粒和風だし、Aかぼすの絞り汁、Aと…
by shinke☆
セロリの香りとレモン汁で爽やかなあえ物。野菜のシャキっとした食感とツナのうま味がよく合います。
材料: セロリ、きゅうり、塩(塩もみ用)、ツナ缶(水煮)、Aレモン汁、A塩、…
by ガメコ
暑くて食欲が出ないときにピッタリです。きゅうりのみずみずしさと青じその爽やかな香りも楽しめます。
材料: きゅうり、青じそ(せん切り)、みそ、だし汁(冷ましたもの)
by おいしい健康 管理栄養士
市販の味付きもずくを使ったお手軽な酢の物。さっぱりとしたものが食べたいときに。
材料: きゅうり、もずく酢
by おいしい健康 管理栄養士
香ばしいごまと、赤とうがらしのピリっとした辛みで、おはしがすすむ一品。
材料: きゅうり、A、赤とうがらし、炒りごま、しょうゆ、酢、塩、ごま油
by おいしい健康 管理栄養士
材料はたったの3つ。昆布茶としょうがの風味で味が決まります。
材料: きゅうり、しょうが、昆布茶
by SP♪
焼き魚にちょっとひと手間で、さっぱり味にアレンジ。しょうゆにレモンを合わせ、さっぱり&減塩に。
材料: ごまさば、塩(さば用)、大根、きゅうり、塩(きゅうり用)、レモン汁、…
by 糖尿病患者さんのための献立集
ねぎときゅうりのシャキシャキ感が◎!ごま油としょうがの香りが食欲をそそります。
材料: きゅうり、長ねぎ、カットわかめ、Aごま油、Aぽん酢しょうゆ、Aしょう…
by オレンジデイ
シャリシャリとしたきゅうりの食感が楽しいスープ。加熱もミキサーも不要で簡単です。口当たりよく、暑い時期にもピッタリ。
材料: きゅうり、洋風スープの素、低脂肪牛乳、ヨーグルト、ヨーグルト(仕上げ…