ねぎ のレシピ 109

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by おいしい健康 管理栄養士
ボリューム副菜としてはもちろん、ご飯にかけて食べてもおいしい一品です。卵は好みの半熟加減で楽しんでください。
材料: 厚揚げ、卵、長ねぎ、A、かつお出汁、しょうゆ、みりん
by ★☆nobiko☆★
少し甘めな味付けの卵に、かに風味かまぼこと小ねぎを入れて、彩りもきれいに仕上がりました。
材料: 卵(Lサイズ)、かに風味かまぼこ、小ねぎ(小口切り)、砂糖、塩、牛乳…
by こたろろ98
さばを揚げ焼きにして、ねぎしょうがソースをかけました。お酒もご飯にもぴったりな1品です。
材料: ごまさば、Aしょうが(すりおろし)、A酒、Aしょうゆ、片栗粉、サラダ…
by おいしい健康 管理栄養士
食感を残したねぎに、からし酢みそを絡めます。ピリッとからしのアクセントがきいてます。
材料: ねぎ、乾燥わかめ、A、白味噌、酢、砂糖、からし
by annnnn
塩昆布、かつお節、ねぎの風味でうまみたっぷり、味付けいらずの卵焼きです。
材料: 卵、塩昆布、かつお節、小ねぎ(小口切り)、油
by おいしい健康
口当たりさっぱりであと引く美味しさ。からあげに味がしっかりついているから、たれの調味料は「酢」「こしょう」だけでも十分。
材料: 鶏から揚げ、Aねぎ(小口切り)、A酢、A粗びき黒こしょう、レタス
by さとみわ
酢を効かせて、さっぱりとした中華炒めに。炒めたトマトは甘さが引き立ち、鮮やかな色が食欲をそそります。
材料: 豚もも薄切り肉、長ねぎ、トマト、ごま油、しょうが(せん切り)、A中華…
by おいしい健康 管理栄養士
電子レンジを使えば、温奴もお手軽に作ることができます。温かい豆腐で体の芯から温まります。
材料: 絹ごし豆腐、長ねぎ、しょうが、しょうゆ
by 糖尿病患者さんのための献立集
ねぎときゅうりのシャキシャキ感が◎!ごま油としょうがの香りが食欲をそそります。
材料: きゅうり、長ねぎ、カットわかめ、Aごま油、Aぽん酢しょうゆ、Aしょう…
by 糖尿病患者さんのための献立集
短時間で火が通る具材で、あっという間に完成。1日の締めくくりに、みそ汁でほっと一息つきましょう。
材料: 長ねぎ、えのきたけ、油揚げ、だし汁、カットわかめ、みそ