キャベツ のレシピ 196

1/20次»
by Dellaたん
春キャベツをたっぷり使った、具だくさん味噌汁。春キャベツは甘みが強く、やわらかいため加熱時間も短くて◎!
材料: キャベツ、わかめ(乾燥)、だし汁、味噌、小葱
by おいしい健康
カルシウムが豊富で、栄養バランスのよい一品です。武田薬品工業「骨のためのおいしいレシピ。Spring」より。
材料: 春キャベツ(4cm長さのせん切り)、青ねぎ(小口切り)、絹ごし豆腐、…
by 笑ティの姫
パリッとした油揚げの中にはたっぷりの具。一つで色々な味が楽しめる一品です。朝食にもおつまみにもピッタリ!
材料: 油揚げ、キャベツ(せん切り)、しょうが(みじん切り)、納豆、チーズ(…
by おいしい健康(透析レシピ)
肉より豆腐が多いハンバーグですが、ひき肉は牛のみを使って肉感をアップ。肉を豆腐に置き換えた分、カリウムも減って◎!
材料: 木綿豆腐、牛ひき肉、新玉ねぎ(みじん切り)、溶き卵、塩こしょう、油、…
by 坂本みちよ
春らしい色と味わい。桜えびは最初に炒めることでさらに風味豊かに。不足しやすいカルシウムもしっかり摂れます。
材料: スパゲティ、春キャベツ、新玉ねぎ、桜えび、にんにく、鷹の爪、塩、オリ…
by ジャカランダ☆
キャベツの甘みとシャキシャキ感が楽しめるレシピです。食パンのカリッとした食感と香ばしさが美味しさをアップさせます。
材料: 食パン(8枚切り)、無塩バター、マスタード、キャベツ、塩、スライスチ…
by santababy
柚子胡椒をきかせたお肉の下には、たっぷりキャベツ。カロリーは控えたいけど、ガッツリ食べたい…そんな時にぴったりの一品。
材料: 麦ごはん(押し麦3割)、豚もも薄切り肉(脂身なし)、キャベツ、長ねぎ…
by coconatade
野菜も肉も入った具だくさんの卵焼き。卵には必須アミノ酸がバランスよく含まれてる他、ビタミン類やミネラルも豊富です。
材料: キャベツ、豚もも薄切り肉(脂身なし)、卵、油、塩、こしょう、お好み焼…
by **rose**
フライパン1枚のお手軽レシピ。ビタミン類がバランス良く摂取できます。
材料: ニラ、キャベツ、カニカマ、卵、マヨネーズ、ごま油、砂糖、麺つゆ(3倍…
by ♡のんチァン♡
キャベツがたっぷり!ご飯は控えめですが、食べごたえは満点のチャーハンです。
材料: 麦ごはん(押し麦3割)、焼き鮭(生鮭)、キャベツ、卵、塩、顆粒中華だ…