白菜 のレシピ 107

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by おいしい健康
「白菜とベーコンのオイル蒸し」を使ったアレンジレシピ。味のポイントは、みそ。コクと味に深みが加わります。
材料: スパゲッティ、牛乳、小麦粉、みそ、粗びき黒こしょう、白菜のオイル蒸し…
by おいしい健康
「白菜とベーコンのオイル蒸し」を使ったアレンジレシピ。電子レンジだけで作ることのできる、簡単あったかスープです。
材料: フランスパン、ピザ用チーズ、洋風スープの素、水、パセリ(乾燥)、白菜…
by おいしい健康
材料も作り方もシンプルで、作りおきにも便利な白菜を使ったレシピ。そのまま食べても、パスタの具にしたりアレンジも可。
材料: 白菜、にんにく、ベーコン、オリーブ油、粗びき黒こしょう、塩
by パジャマでうさぎ
白菜がおいしい時期に食べたい、シンプルな白菜の和え物。かつお節の風味を活かし、減塩でもおいしくいただけます。
材料: 白菜、かつお節、しょうゆ
by おいしい健康 管理栄養士
塩昆布で味がきまる、簡単な白菜のあえもの。しゃきしゃき食感がくせになります。
材料: 白菜、塩昆布、いりごま
by ゆおかな
あと一品や、おつまみに。香ばしく焼き目をつけた油揚げのおかげで、調味料が少なくて済みます。
材料: 白菜、油揚げ、ポン酢じょうゆ、一味とうがらし
by sakuradish
野菜とお豆腐で簡単に出来る一品。少し食べすぎてお腹に優しいものを…という時や、朝食のスープ代わりにもいいですね。
材料: 絹ごし豆腐、白菜、ほうれん草、しょうが、ごま油、鶏ガラスープの素(顆…
by ひとひらの葉っぱ
白菜はグルタミン酸、ツナにはイノシン酸という旨味の成分が。材料はシンプルでも美味しさ◎。塩分控えめなのも◎。
材料: 白菜、ツナ缶(水煮)、塩、黒こしょう
by marimariキッチン
少ない材料で作れるお手軽レシピ。白菜自体の水分を使って煮るので旨味を逃さず、カサが減ってたっぷり食べられます。
材料: 白菜、塩昆布、酒、A片栗粉、A水
by Fujiレシピ
白菜に含まれる辛味成分のイソチオシアネート。消化を助けるほか、血栓ができるのを防ぐ働きもあるとされています。
材料: 厚揚げ、白菜、舞茸、長ねぎ、A減塩醤油、Aみりん風調味料、Aかつおだ…