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2199536 献立

脂質控えめ 牛もも肉のステーキ
ほっこり和惣菜 小松菜としめじの煮浸し ご飯（白米） 野菜ジュース

脂質控えめ 牛もも肉のステーキ + 3 品

4品 /
501 kcal
食塩 1.7 g
たんぱく質 24.6 g
脂質 12.2 g
炭水化物 76.4 g
食物繊維 6.5 g
食事のテーマ：
コレステロールが高い
乳がん治療を終えた方・経過観察中の方など
血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）
ヒレ肉で厚切りポークチャップ
ほぼ塩０ 小松菜のおかか酢しょうがあえ ご飯（白米） 木綿豆腐（冷奴・温奴）

ヒレ肉で厚切りポークチャップ + 3 品

4品 /
592 kcal
食塩 1.5 g
たんぱく質 32.8 g
脂質 12.8 g
炭水化物 92.1 g
食物繊維 7.3 g
食事のテーマ：
高血圧
脂質異常症
肝機能の値が高い
狭心症
腎機能の値が高い
揚げずに簡単 ユーリンチー（油淋鶏）
こんにゃくとしいたけの甘辛炒め たらの甘酢あんかけ きんぴらごぼう
+1

揚げずに簡単 ユーリンチー（油淋鶏） + 4 品

5品 /
464 kcal
食塩 4.9 g
たんぱく質 36.4 g
脂質 21.1 g
炭水化物 38.4 g
食物繊維 9.6 g
食事のテーマ：
中性脂肪が高い
コレステロールが高い
尿酸値が高い
血圧が高い
ダイエット
鶏もも肉とアスパラの照り焼き
金目鯛の煮つけ 小松菜とさつま揚げのさっと煮 チンゲン菜ときのこのオイスターソース
+1

鶏もも肉とアスパラの照り焼き + 4 品

5品 /
436 kcal
食塩 4.7 g
たんぱく質 36.0 g
脂質 19.2 g
炭水化物 34.9 g
食物繊維 8.7 g
食事のテーマ：
中性脂肪が高い
コレステロールが高い
尿酸値が高い
血圧が高い
ダイエット
キウイヨーグルト
揚げない 梅じそチキンカツ ご飯（白米） くるみ（素焼き）
+1

キウイヨーグルト + 4 品

5品 /
1025 kcal
食塩 1.1 g
たんぱく質 38.3 g
脂質 24.9 g
炭水化物 172.9 g
食物繊維 12.4 g
食事のテーマ：
ダイエット
血圧が高い
CKD（ステージ１）
中性脂肪が高い
血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）
鮭とまいたけのマヨマスタード炒め
じゃがいもとにんじんのチーズグリル 麦ご飯（押麦３割）

鮭とまいたけのマヨマスタード炒め + 2 品

3品 /
529 kcal
食塩 1.7 g
たんぱく質 25.7 g
脂質 16.8 g
炭水化物 77.1 g
食物繊維 12.4 g
食事のテーマ：
脂質異常症
高血圧
ダイエット
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