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2186086 献立

鶏の竜田揚げ甘だれがけ
レンジでかぼちゃの煮物 ご飯（白米）

鶏の竜田揚げ甘だれがけ + 2 品

3品 /
547 kcal
食塩 1.4 g
たんぱく質 17.2 g
脂質 11.8 g
炭水化物 97.0 g
食物繊維 5.7 g
食事のテーマ：
血圧が高い
心筋梗塞
コレステロールが高い
CKD（ステージ１）
鶏もも肉とじゃがいもの黒酢炒め
ブロッコリーの海苔おかかあえ 枝豆（ゆで） 雑穀ご飯

鶏もも肉とじゃがいもの黒酢炒め + 3 品

4品 /
493 kcal
食塩 1.3 g
たんぱく質 27.5 g
脂質 17.5 g
炭水化物 64.2 g
食物繊維 15.3 g
食事のテーマ：
貧血対策
中性脂肪が高い
ダイエット
ヘルシーだけどこくうま回鍋肉
簡単コクうま 切り干し大根の煮物 ツナときゅうりのマヨネーズサラダ 麦ご飯（押麦２割）

ヘルシーだけどこくうま回鍋肉 + 3 品

4品 /
607 kcal
食塩 2.4 g
たんぱく質 27.0 g
脂質 18.3 g
炭水化物 88.4 g
食物繊維 9.7 g
食事のテーマ：
高血圧
糖尿病（2型）
電子レンジで ナスのサバ缶煮
大根とかに風味かまぼこのからしマヨネーズあえ ご飯（白米）

電子レンジで ナスのサバ缶煮 + 2 品

3品 /
520 kcal
食塩 1.2 g
たんぱく質 20.4 g
脂質 13.6 g
炭水化物 85.1 g
食物繊維 5.7 g
食事のテーマ：
血圧が高い
心筋梗塞
コレステロールが高い
CKD（ステージ１）
豚の生姜焼き
油揚げとじゃが芋の煮物 ご飯（白米）

豚の生姜焼き + 2 品

3品 /
535 kcal
食塩 1.9 g
たんぱく質 26.9 g
脂質 15.2 g
炭水化物 80.2 g
食物繊維 11.6 g
食事のテーマ：
血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）
コレステロールが高い
中性脂肪が高い
尿酸値が高い
ダイエット
厚揚げと里いものめんつゆ煮
ささみとさやいんげんのピリ辛あえ ご飯（白米）

厚揚げと里いものめんつゆ煮 + 2 品

3品 /
534 kcal
食塩 1.4 g
たんぱく質 31.4 g
脂質 16.5 g
炭水化物 72.5 g
食物繊維 11.1 g
食事のテーマ：
血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）
コレステロールが高い
中性脂肪が高い
尿酸値が高い
ダイエット
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