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2087907 献立

電子レンジで 白菜の豚肉巻き
ごぼうのオイスター炒め トマトのピリ辛あえ 麦ご飯（押麦２割）

電子レンジで簡単 白菜の豚肉巻き献立

4品 /
506 kcal
食塩 2.1 g
たんぱく質 25.1 g
脂質 14.1 g
炭水化物 75.2 g
食物繊維 9.9 g
食事のテーマ：
狭心症
糖尿病（2型）
心臓弁膜症
心筋梗塞
心不全
産後（ミルク）
産後（混合栄養）
産後（母乳）
乳がん
尿酸値が高い（痛風）
ニキビ・肌荒れ
慢性便秘症
コレステロールが高い
血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）
肝機能の値が高い
痔
健康的な食生活・病気予防
ダイエット
CKD（ステージ３a）
CKD（ステージ２）
CKD（ステージ１）
中性脂肪が高い
和食の定番巻き寿司 恵方巻き・太巻き
いわしのお酢煮 ❃花蕾野菜サラダ❃

和食の定番巻き寿司 恵方巻き・太巻き + 2 品

3品 /
535 kcal
食塩 3.3 g
たんぱく質 28.0 g
脂質 9.7 g
炭水化物 78.1 g
食物繊維 7.1 g
食事のテーマ：
コレステロールが高い
過敏性腸症候群（IBS）
手羽中の黒胡椒焼きと一味唐辛子焼き
えのきとわかめの味噌汁 おめで鯛の塩焼き 青海苔と和からしの納豆
+2

手羽中の黒胡椒焼きと一味唐辛子焼き + 5 品

6品 /
717 kcal
食塩 3.2 g
たんぱく質 42.2 g
脂質 24.3 g
炭水化物 88.3 g
食物繊維 12.4 g
食事のテーマ：
血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）
コレステロールが高い
豚ロースの甘酢黒こしょう焼き
塩昆布きゅうり ほたてのクラムチャウダー 麦ご飯（押麦２割）

豚ロースの甘酢黒こしょう焼き + 3 品

4品 /
624 kcal
食塩 2.0 g
たんぱく質 29.9 g
脂質 21.7 g
炭水化物 85.1 g
食物繊維 9.6 g
食事のテーマ：
高血圧
鶏ひき肉の大葉ハンバーグ
もやしときゅうりの中華サラダ かぼちゃとさつまいものスープ ブロッコリーの海苔おかかあえ
+1

鶏ひき肉の大葉ハンバーグ + 4 品

5品 /
548 kcal
食塩 1.7 g
たんぱく質 26.4 g
脂質 15.4 g
炭水化物 85.1 g
食物繊維 9.0 g
食事のテーマ：
ダイエット
血圧が高い
コレステロールが高い
肝機能の値が高い
中性脂肪が高い
さばの照り焼き
簡単低カロリー ノンオイルきのこ炒め カリフラワーのゆずあえ ご飯（白米）

さばの照り焼き + 3 品

4品 /
512 kcal
食塩 2.2 g
たんぱく質 25.7 g
脂質 16.4 g
炭水化物 71.9 g
食物繊維 7.3 g
食事のテーマ：
健康的な食生活・病気予防
マイページで設定されている方の食事基準（１食あたり）をオーバーした場合は赤色のグラフ、足りない場合は青色のグラフが表示されます。適切な場合は緑色のグラフとなります。
食事の栄養価基準の計算式