menu
login

献立検索

100万件以上の献立から、あなたに合う献立が検索できます。
詳しい条件： 食事のテーマ 指定なし
もっと詳しく検索条件を設定

食事のテーマで絞り込む

調理時間で絞り込む

品数で絞り込む

食材数で絞り込む（常備食材を除く）

2205277 献立

ブリとカブのピリ辛味噌炒め
冷奴（ごま油、塩昆布） 麦ご飯（押麦２割）

ブリとカブのピリ辛味噌炒め + 2 品

3品 /
521 kcal
食塩 1.8 g
たんぱく質 23.0 g
脂質 17.2 g
炭水化物 74.7 g
食物繊維 6.5 g
食事のテーマ：
狭心症
糖尿病（2型）
高血圧
ご飯がすすむ 厚揚げと豚ひき肉炒め
冷凍ほうれん草のお浸し 麦ご飯（押麦３割） ゴールドキウイフルーツ

ご飯がすすむ 厚揚げと豚ひき肉炒め + 3 品

4品 /
514 kcal
食塩 1.6 g
たんぱく質 21.7 g
脂質 15.3 g
炭水化物 77.3 g
食物繊維 7.2 g
食事のテーマ：
脂質異常症
韓国料理じゃがいものチヂミ　カムジャジョン
もやしのピリ辛味噌スープ ご飯（白米）

韓国料理じゃがいものチヂミ　カムジャジョン + 2 品

3品 /
425 kcal
食塩 2.1 g
たんぱく質 9.4 g
脂質 7.4 g
炭水化物 90.6 g
食物繊維 18.6 g
食事のテーマ：
CKD（ステージ１）
えのきとねぎの豚肉巻き
白菜と玉葱とシメジの味噌汁 レンジで ピーマンとツナのにんにくしょうゆ風味 りんご
+1

えのきとネギのテリテリ豚肉巻き

5品 /
580 kcal
食塩 1.9 g
たんぱく質 28.3 g
脂質 16.1 g
炭水化物 88.9 g
食物繊維 9.7 g
食事のテーマ：
糖尿病（2型）
高血圧
脂質異常症
焼き豆腐と豚ひき肉の甘辛とろみ煮
鶏ささみのトマトときゅうりの中華和え

焼き豆腐と豚ひき肉の甘辛とろみ煮 + 1 品

2品 /
196 kcal
食塩 2.3 g
たんぱく質 21.7 g
脂質 7.8 g
炭水化物 11.3 g
食物繊維 1.7 g
食事のテーマ：
糖尿病（2型）
ダイエット
過敏性腸症候群（IBS）
脂質異常症
焼き豆腐と豚ひき肉の甘辛とろみ煮
ブロッコリーの茎のポタージュ 糸こんにゃくと野菜のきんぴら ご飯（白米）

焼き豆腐と豚ひき肉の甘辛とろみ煮 + 3 品

4品 /
550 kcal
食塩 3.1 g
たんぱく質 18.7 g
脂質 11.8 g
炭水化物 99.5 g
食物繊維 10.5 g
食事のテーマ：
糖尿病（2型）
ダイエット
過敏性腸症候群（IBS）
脂質異常症
マイページで設定されている方の食事基準（１食あたり）をオーバーした場合は赤色のグラフ、足りない場合は青色のグラフが表示されます。適切な場合は緑色のグラフとなります。
食事の栄養価基準の計算式