いなり寿司のレシピ
(全6品)

基本

by Fujiレシピ
大豆から作った油揚げは、良質なたんぱく質や脂質、炭水化物、カルシウム、マグネシウム、鉄、ビタミンEなどを含みます。
材料: 胚芽米ご飯、油揚げ、濃口しょうゆ、みりん、白ごま、焼き海苔、だいこん…
by ちさぷー
すし飯に香味野菜やごまを混ぜ込んだ、香り豊かな爽やかないなり。米を精白米から玄米に代えると、食物繊維は約2.4倍に。
材料: 油揚げ、Aしょうゆ、A砂糖、Aみりん、A和風だしの素、A水、玄米、水…

バリエーション

by chokomi513
寿司飯の代わりに、そばを詰めた変わり稲荷。油揚げの口を上にしてそばを詰め、華やかにトッピングすれば、おもてなしの一品に。
材料: いなりあげ、油揚げ、A水、A和風だしの素、A砂糖、Aみりん、A濃口し…
by たうんびー
2種の味が楽しめるいなり寿司。油揚げは、油抜きする前に箸を1本使い、クルクル転がすことで、中が綺麗な袋状になります
材料: 油揚げ、A醤油、A砂糖、Aみりん、Aだし汁、炊きたてご飯(少し固めに…
by pinokoごはん
春の香りが詰まったいなり寿司。市販の味付けいなりと寿司酢を使った、手軽なレシピです。
材料: 味つけいなり揚げ(一人3枚)、にんじん、こんにゃく、しいたけ、ふき(…
by Fujiレシピ
油揚げは大豆製品の1つ。血圧やホルモンのバランスを調節したり血中コレステロールを減らすグリシニンが含まれています。
材料: 胚芽米、大麦、水、A砂糖、A塩、A酢、いりごま、油揚げ、B砂糖、B濃…