レシピ: しゃぶしゃぶ

レシピ数 : 11 品
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  • 爽やかな彩りで 豚肉と野菜の塩麹ドレ和え

    • 180 kcal
    • 食塩 1.0 g
    さとみわ
    オレンジの風味が爽やか。良質なたんぱく質やビタミン、ミネラルがバランスよく摂取できます。
    エネルギー
    180 kcal
    食塩相当量
    1.0 g
    たんぱく質
    12.9 g
    脂質
    9.8 g
    炭水化物
    11.3 g
    糖質
    9.2 g
    食物繊維
    2.1 g
    カリウム
    469 mg
    カルシウム
    42 mg
    リン
    146 mg
    1.0 mg
    亜鉛
    2.1 mg
    コレステロール
    43 mg
    ビタミンC
    22 mg
    葉酸
    65 µg
    エネルギー
    180 kcal
    食塩相当量
    1.0 g
    たんぱく質
    12.9 g
    脂質
    9.8 g
    炭水化物
    11.3 g
    糖質
    9.2 g
    食物繊維
    2.1 g
    カリウム
    469 mg
    カルシウム
    42 mg
    リン
    146 mg
    1.0 mg
    亜鉛
    2.1 mg
    コレステロール
    43 mg
    ビタミンC
    22 mg
    葉酸
    65 µg
    豚ロース薄切り肉(脂身なし)、片栗粉(豚肉用)、…
    材料: 豚ロース薄切り肉(脂身なし)、片栗粉…
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