レシピ数 : 193 品
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  • バター
    バター

    バター 小さじ1 4.0g

    • 30 kcal
    • 食塩 0.1 g
    エネルギー
    30 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    3.2 g
    炭水化物
    0.0 g
    コレステロール
    8 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    1 mg
    エネルギー
    30 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    3.2 g
    炭水化物
    0.0 g
    コレステロール
    8 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    1 mg
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    エネルギー
    30 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    3.2 g
    炭水化物
    0.0 g
    コレステロール
    8 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    1 mg
    エネルギー
    30 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    3.2 g
    炭水化物
    0.0 g
    コレステロール
    8 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    1 mg
  • いちごジャム
    いちごジャム

    いちごジャム 小さじ1 7.0g

    • 14 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    14 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    3.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    6 mg
    エネルギー
    14 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    3.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    6 mg
    栄養価を表示
    エネルギー
    14 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    3.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    6 mg
    エネルギー
    14 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    3.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    6 mg
  • パイナップル
    パイナップル

    パイナップル 1/8個 80.0g

    • 41 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    41 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    10.7 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.2 g
    カリウム
    120 mg
    エネルギー
    41 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    10.7 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.2 g
    カリウム
    120 mg
    栄養価を表示
    エネルギー
    41 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    10.7 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.2 g
    カリウム
    120 mg
    エネルギー
    41 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    10.7 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.2 g
    カリウム
    120 mg
  • りんご
    りんご

    りんご 1/2個 100.0g

    • 57 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    57 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    15.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    120 mg
    エネルギー
    57 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    15.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    120 mg
    栄養価を表示
    エネルギー
    57 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    15.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    120 mg
    エネルギー
    57 kcal
    たんぱく質
    0.1 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    15.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.4 g
    カリウム
    120 mg
  • きんかん
    きんかん

    きんかん 3個 60.0g

    • 43 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    43 kcal
    たんぱく質
    0.3 g
    脂質
    0.4 g
    炭水化物
    10.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.8 g
    カリウム
    108 mg
    エネルギー
    43 kcal
    たんぱく質
    0.3 g
    脂質
    0.4 g
    炭水化物
    10.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.8 g
    カリウム
    108 mg
    栄養価を表示
    エネルギー
    43 kcal
    たんぱく質
    0.3 g
    脂質
    0.4 g
    炭水化物
    10.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.8 g
    カリウム
    108 mg
    エネルギー
    43 kcal
    たんぱく質
    0.3 g
    脂質
    0.4 g
    炭水化物
    10.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.8 g
    カリウム
    108 mg
  • バナナ
    バナナ

    バナナ 1本 100.0g

    • 86 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    86 kcal
    たんぱく質
    1.1 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    22.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    360 mg
    エネルギー
    86 kcal
    たんぱく質
    1.1 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    22.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    360 mg
    栄養価を表示
    エネルギー
    86 kcal
    たんぱく質
    1.1 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    22.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    360 mg
    エネルギー
    86 kcal
    たんぱく質
    1.1 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    22.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    360 mg
  • いちご
    いちご

    いちご 3個 80.0g

    • 27 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    27 kcal
    たんぱく質
    0.7 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    6.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    136 mg
    エネルギー
    27 kcal
    たんぱく質
    0.7 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    6.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    136 mg
    栄養価を表示
    エネルギー
    27 kcal
    たんぱく質
    0.7 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    6.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    136 mg
    エネルギー
    27 kcal
    たんぱく質
    0.7 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    6.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    136 mg
  • グレープフルーツ
    グレープフルーツ

    グレープフルーツ 1/2個 100.0g

    • 38 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    38 kcal
    たんぱく質
    0.9 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    9.6 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    140 mg
    エネルギー
    38 kcal
    たんぱく質
    0.9 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    9.6 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    140 mg
    栄養価を表示
    エネルギー
    38 kcal
    たんぱく質
    0.9 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    9.6 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    140 mg
    エネルギー
    38 kcal
    たんぱく質
    0.9 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    9.6 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    140 mg
  • びわ
    びわ

    びわ 2個 80.0g

    • 32 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    32 kcal
    たんぱく質
    0.2 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    8.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    128 mg
    エネルギー
    32 kcal
    たんぱく質
    0.2 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    8.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    128 mg
    栄養価を表示
    エネルギー
    32 kcal
    たんぱく質
    0.2 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    8.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    128 mg
    エネルギー
    32 kcal
    たんぱく質
    0.2 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    8.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.3 g
    カリウム
    128 mg
  • アボカド
    アボカド

    アボカド 1/4個 40.0g

    • 75 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    75 kcal
    たんぱく質
    1.0 g
    脂質
    7.5 g
    炭水化物
    2.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.1 g
    カリウム
    288 mg
    エネルギー
    75 kcal
    たんぱく質
    1.0 g
    脂質
    7.5 g
    炭水化物
    2.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.1 g
    カリウム
    288 mg
    栄養価を表示
    エネルギー
    75 kcal
    たんぱく質
    1.0 g
    脂質
    7.5 g
    炭水化物
    2.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.1 g
    カリウム
    288 mg
    エネルギー
    75 kcal
    たんぱく質
    1.0 g
    脂質
    7.5 g
    炭水化物
    2.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    2.1 g
    カリウム
    288 mg