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鶏たまとブロッコリーの照り焼き風（ワタミdeおいしい健康） 1人前 250.0g
- 308 kcal
- 食塩 1.9 g
エネルギー308 kcalたんぱく質20.0 g脂質15.3 g炭水化物22.0 gコレステロール0 mg食塩相当量1.9 g食物繊維6.3 gカリウム0 mg糖質15.8 gエネルギー308 kcalたんぱく質20.0 g脂質15.3 g炭水化物22.0 gコレステロール0 mg食塩相当量1.9 g食物繊維6.3 gカリウム0 mg糖質15.8 g栄養価を表示エネルギー308 kcalたんぱく質20.0 g脂質15.3 g炭水化物22.0 gコレステロール0 mg食塩相当量1.9 g食物繊維6.3 gカリウム0 mg糖質15.8 gエネルギー308 kcalたんぱく質20.0 g脂質15.3 g炭水化物22.0 gコレステロール0 mg食塩相当量1.9 g食物繊維6.3 gカリウム0 mg糖質15.8 g -
鶏むね肉とまいたけのマヨマスタードソース（ワタミdeおいしい健康） 1人前 250.0g
- 325 kcal
- 食塩 1.8 g
エネルギー325 kcalたんぱく質18.8 g脂質18.3 g炭水化物26.3 gコレステロール0 mg食塩相当量1.8 g食物繊維8.3 gカリウム0 mg糖質18.0 gエネルギー325 kcalたんぱく質18.8 g脂質18.3 g炭水化物26.3 gコレステロール0 mg食塩相当量1.8 g食物繊維8.3 gカリウム0 mg糖質18.0 g栄養価を表示エネルギー325 kcalたんぱく質18.8 g脂質18.3 g炭水化物26.3 gコレステロール0 mg食塩相当量1.8 g食物繊維8.3 gカリウム0 mg糖質18.0 gエネルギー325 kcalたんぱく質18.8 g脂質18.3 g炭水化物26.3 gコレステロール0 mg食塩相当量1.8 g食物繊維8.3 gカリウム0 mg糖質18.0 g -
鶏肉ときのこのまろやか味噌クリームソース（ワタミdeおいしい健康） 1人前 250.0g
- 308 kcal
- 食塩 2.0 g
エネルギー308 kcalたんぱく質20.3 g脂質17.0 g炭水化物19.5 gコレステロール0 mg食塩相当量2.0 g食物繊維4.8 gカリウム0 mg糖質14.8 gエネルギー308 kcalたんぱく質20.3 g脂質17.0 g炭水化物19.5 gコレステロール0 mg食塩相当量2.0 g食物繊維4.8 gカリウム0 mg糖質14.8 g栄養価を表示エネルギー308 kcalたんぱく質20.3 g脂質17.0 g炭水化物19.5 gコレステロール0 mg食塩相当量2.0 g食物繊維4.8 gカリウム0 mg糖質14.8 gエネルギー308 kcalたんぱく質20.3 g脂質17.0 g炭水化物19.5 gコレステロール0 mg食塩相当量2.0 g食物繊維4.8 gカリウム0 mg糖質14.8 g -
鶏肉と蓮根のおろしソースがけ(ワタミde おいしい健康） １人前 250.0g
- 323 kcal
- 食塩 2.0 g
エネルギー323 kcalたんぱく質22.5 g脂質17.0 g炭水化物20.0 gコレステロール0 mg食塩相当量2.0 g食物繊維4.8 gカリウム0 mg糖質15.3 gエネルギー323 kcalたんぱく質22.5 g脂質17.0 g炭水化物20.0 gコレステロール0 mg食塩相当量2.0 g食物繊維4.8 gカリウム0 mg糖質15.3 g栄養価を表示エネルギー323 kcalたんぱく質22.5 g脂質17.0 g炭水化物20.0 gコレステロール0 mg食塩相当量2.0 g食物繊維4.8 gカリウム0 mg糖質15.3 gエネルギー323 kcalたんぱく質22.5 g脂質17.0 g炭水化物20.0 gコレステロール0 mg食塩相当量2.0 g食物繊維4.8 gカリウム0 mg糖質15.3 g -
鶏肉のさっぱりレモン塩だれ（ワタミdeおいしい健康） 1人前 250.0g
- 315 kcal
- 食塩 2.0 g
エネルギー315 kcalたんぱく質20.3 g脂質17.3 g炭水化物20.5 gコレステロール0 mg食塩相当量2.0 g食物繊維6.0 gカリウム0 mg糖質14.5 gエネルギー315 kcalたんぱく質20.3 g脂質17.3 g炭水化物20.5 gコレステロール0 mg食塩相当量2.0 g食物繊維6.0 gカリウム0 mg糖質14.5 g栄養価を表示エネルギー315 kcalたんぱく質20.3 g脂質17.3 g炭水化物20.5 gコレステロール0 mg食塩相当量2.0 g食物繊維6.0 gカリウム0 mg糖質14.5 gエネルギー315 kcalたんぱく質20.3 g脂質17.3 g炭水化物20.5 gコレステロール0 mg食塩相当量2.0 g食物繊維6.0 gカリウム0 mg糖質14.5 g -
黒酢 大さじ１ 15.0g
- 10 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー10 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.0 g炭水化物1.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム7 mg糖質1.4 gエネルギー10 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.0 g炭水化物1.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム7 mg糖質1.4 g栄養価を表示エネルギー10 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.0 g炭水化物1.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム7 mg糖質1.4 gエネルギー10 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.0 g炭水化物1.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム7 mg糖質1.4 g -
（乾燥）カットわかめ 小さじ１ 1.0g
- 2 kcal
- 食塩 0.2 g
エネルギー2 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.0 g炭水化物0.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.4 gカリウム4 mg糖質0.0 gエネルギー2 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.0 g炭水化物0.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.4 gカリウム4 mg糖質0.0 g栄養価を表示エネルギー2 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.0 g炭水化物0.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.4 gカリウム4 mg糖質0.0 gエネルギー2 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.0 g炭水化物0.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.4 gカリウム4 mg糖質0.0 g
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