-
納豆のたれ １袋 5.0g
- 5 kcal
- 食塩 0.8 g
エネルギー5 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.0 g炭水化物0.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.8 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質0.8 gエネルギー5 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.0 g炭水化物0.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.8 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質0.8 g栄養価を表示エネルギー5 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.0 g炭水化物0.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.8 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質0.8 gエネルギー5 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.0 g炭水化物0.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.8 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質0.8 g -
納豆（たれ無し） 1パック 45.0g
- 83 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー83 kcalたんぱく質7.4 g脂質4.5 g炭水化物5.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維4.3 gカリウム311 mg糖質1.2 gエネルギー83 kcalたんぱく質7.4 g脂質4.5 g炭水化物5.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維4.3 gカリウム311 mg糖質1.2 g栄養価を表示エネルギー83 kcalたんぱく質7.4 g脂質4.5 g炭水化物5.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維4.3 gカリウム311 mg糖質1.2 gエネルギー83 kcalたんぱく質7.4 g脂質4.5 g炭水化物5.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維4.3 gカリウム311 mg糖質1.2 g -
納豆（たれ１袋入り） 1パック 45.0g
- 88 kcal
- 食塩 0.8 g
エネルギー88 kcalたんぱく質7.4 g脂質4.5 g炭水化物5.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.8 g食物繊維3.0 gカリウム297 mg糖質2.4 gエネルギー88 kcalたんぱく質7.4 g脂質4.5 g炭水化物5.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.8 g食物繊維3.0 gカリウム297 mg糖質2.4 g栄養価を表示エネルギー88 kcalたんぱく質7.4 g脂質4.5 g炭水化物5.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.8 g食物繊維3.0 gカリウム297 mg糖質2.4 gエネルギー88 kcalたんぱく質7.4 g脂質4.5 g炭水化物5.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.8 g食物繊維3.0 gカリウム297 mg糖質2.4 g -
絹ごし豆腐（冷奴・温奴） 1/3丁 100.0g
- 56 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー56 kcalたんぱく質5.3 g脂質3.5 g炭水化物2.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.9 gカリウム150 mg糖質1.1 gエネルギー56 kcalたんぱく質5.3 g脂質3.5 g炭水化物2.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.9 gカリウム150 mg糖質1.1 g栄養価を表示エネルギー56 kcalたんぱく質5.3 g脂質3.5 g炭水化物2.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.9 gカリウム150 mg糖質1.1 gエネルギー56 kcalたんぱく質5.3 g脂質3.5 g炭水化物2.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.9 gカリウム150 mg糖質1.1 g -
練りからし １食 2.0g
- 6 kcal
- 食塩 0.1 g
エネルギー6 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.3 g炭水化物0.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム4 mg糖質0.8 gエネルギー6 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.3 g炭水化物0.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム4 mg糖質0.8 g栄養価を表示エネルギー6 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.3 g炭水化物0.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム4 mg糖質0.8 gエネルギー6 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.3 g炭水化物0.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム4 mg糖質0.8 g -
肉まん 1個 110.0g
- 266 kcal
- 食塩 1.3 g
エネルギー266 kcalたんぱく質11.0 g脂質5.6 g炭水化物47.7 gコレステロール18 mg食塩相当量1.3 g食物繊維3.5 gカリウム341 mg糖質44.2 gエネルギー266 kcalたんぱく質11.0 g脂質5.6 g炭水化物47.7 gコレステロール18 mg食塩相当量1.3 g食物繊維3.5 gカリウム341 mg糖質44.2 g栄養価を表示エネルギー266 kcalたんぱく質11.0 g脂質5.6 g炭水化物47.7 gコレステロール18 mg食塩相当量1.3 g食物繊維3.5 gカリウム341 mg糖質44.2 gエネルギー266 kcalたんぱく質11.0 g脂質5.6 g炭水化物47.7 gコレステロール18 mg食塩相当量1.3 g食物繊維3.5 gカリウム341 mg糖質44.2 g -
親子丼の具 １食 150.0g
- 152 kcal
- 食塩 1.4 g
エネルギー152 kcalたんぱく質12.6 g脂質7.8 g炭水化物8.4 gコレステロール195 mg食塩相当量1.4 g食物繊維0.6 gカリウム180 mg糖質7.8 gエネルギー152 kcalたんぱく質12.6 g脂質7.8 g炭水化物8.4 gコレステロール195 mg食塩相当量1.4 g食物繊維0.6 gカリウム180 mg糖質7.8 g栄養価を表示エネルギー152 kcalたんぱく質12.6 g脂質7.8 g炭水化物8.4 gコレステロール195 mg食塩相当量1.4 g食物繊維0.6 gカリウム180 mg糖質7.8 gエネルギー152 kcalたんぱく質12.6 g脂質7.8 g炭水化物8.4 gコレステロール195 mg食塩相当量1.4 g食物繊維0.6 gカリウム180 mg糖質7.8 g -
豚肉となすの中華味噌炒め（ワタミ de おいしい健康） 1人前 250.0g
- 350 kcal
- 食塩 1.8 g
エネルギー350 kcalたんぱく質20.5 g脂質16.8 g炭水化物27.5 gコレステロール0 mg食塩相当量1.8 g食物繊維5.8 gカリウム0 mg糖質21.8 gエネルギー350 kcalたんぱく質20.5 g脂質16.8 g炭水化物27.5 gコレステロール0 mg食塩相当量1.8 g食物繊維5.8 gカリウム0 mg糖質21.8 g栄養価を表示エネルギー350 kcalたんぱく質20.5 g脂質16.8 g炭水化物27.5 gコレステロール0 mg食塩相当量1.8 g食物繊維5.8 gカリウム0 mg糖質21.8 gエネルギー350 kcalたんぱく質20.5 g脂質16.8 g炭水化物27.5 gコレステロール0 mg食塩相当量1.8 g食物繊維5.8 gカリウム0 mg糖質21.8 g -
豚肉と玉子のマスタードケチャップ炒め（ワタミdeおいしい健康） 1人前 250.0g
- 285 kcal
- 食塩 1.8 g
エネルギー285 kcalたんぱく質17.0 g脂質16.0 g炭水化物21.3 gコレステロール0 mg食塩相当量1.8 g食物繊維5.8 gカリウム0 mg糖質15.5 gエネルギー285 kcalたんぱく質17.0 g脂質16.0 g炭水化物21.3 gコレステロール0 mg食塩相当量1.8 g食物繊維5.8 gカリウム0 mg糖質15.5 g栄養価を表示エネルギー285 kcalたんぱく質17.0 g脂質16.0 g炭水化物21.3 gコレステロール0 mg食塩相当量1.8 g食物繊維5.8 gカリウム0 mg糖質15.5 gエネルギー285 kcalたんぱく質17.0 g脂質16.0 g炭水化物21.3 gコレステロール0 mg食塩相当量1.8 g食物繊維5.8 gカリウム0 mg糖質15.5 g -
赤しそふりかけ 1回 1.0g
- 2 kcal
- 食塩 0.5 g
エネルギー2 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物0.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質0.4 gエネルギー2 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物0.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質0.4 g栄養価を表示エネルギー2 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物0.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質0.4 gエネルギー2 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.0 g炭水化物0.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質0.4 g
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