レシピ数 : 193 品
4 / 20
  • すいか
    すいか

    すいか 1/16個 200.0g

    • 74 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    74 kcal
    たんぱく質
    1.2 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    19.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    240 mg
    エネルギー
    74 kcal
    たんぱく質
    1.2 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    19.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    240 mg
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    エネルギー
    74 kcal
    たんぱく質
    1.2 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    19.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    240 mg
    エネルギー
    74 kcal
    たんぱく質
    1.2 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    19.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.6 g
    カリウム
    240 mg
  • すもも
    すもも

    すもも 2個 100.0g

    • 49 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    49 kcal
    たんぱく質
    0.7 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    12.6 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.9 g
    カリウム
    220 mg
    エネルギー
    49 kcal
    たんぱく質
    0.7 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    12.6 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.9 g
    カリウム
    220 mg
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    エネルギー
    49 kcal
    たんぱく質
    0.7 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    12.6 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.9 g
    カリウム
    220 mg
    エネルギー
    49 kcal
    たんぱく質
    0.7 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    12.6 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.9 g
    カリウム
    220 mg
  • ぶどう
    ぶどう

    ぶどう 1房 90.0g

    • 53 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    53 kcal
    たんぱく質
    0.4 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    14.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    117 mg
    エネルギー
    53 kcal
    たんぱく質
    0.4 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    14.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    117 mg
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    エネルギー
    53 kcal
    たんぱく質
    0.4 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    14.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    117 mg
    エネルギー
    53 kcal
    たんぱく質
    0.4 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    14.1 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    117 mg
  • 温州みかん
    温州みかん

    温州みかん 1個 70.0g

    • 32 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    32 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    8.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    105 mg
    エネルギー
    32 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    8.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    105 mg
    栄養価を表示
    エネルギー
    32 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    8.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    105 mg
    エネルギー
    32 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    8.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    105 mg
  • 乾燥プルーン
    乾燥プルーン

    乾燥プルーン 1個 10.0g

    • 24 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    24 kcal
    たんぱく質
    0.3 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    6.2 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    48 mg
    エネルギー
    24 kcal
    たんぱく質
    0.3 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    6.2 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    48 mg
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    エネルギー
    24 kcal
    たんぱく質
    0.3 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    6.2 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    48 mg
    エネルギー
    24 kcal
    たんぱく質
    0.3 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    6.2 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    48 mg
  • マンゴー(アップルマンゴー)
    マンゴー(アップルマンゴー)

    マンゴー(アップルマンゴー) 1/2個 80.0g

    • 51 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    51 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    13.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    136 mg
    エネルギー
    51 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    13.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    136 mg
    栄養価を表示
    エネルギー
    51 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    13.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    136 mg
    エネルギー
    51 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    13.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    136 mg
  • ゴールドキウイフルーツ
    ゴールドキウイフルーツ

    ゴールドキウイフルーツ 1個 80.0g

    • 47 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    47 kcal
    たんぱく質
    0.9 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    11.9 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    240 mg
    エネルギー
    47 kcal
    たんぱく質
    0.9 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    11.9 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    240 mg
    栄養価を表示
    エネルギー
    47 kcal
    たんぱく質
    0.9 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    11.9 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    240 mg
    エネルギー
    47 kcal
    たんぱく質
    0.9 g
    脂質
    0.2 g
    炭水化物
    11.9 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.1 g
    カリウム
    240 mg
  • ネーブル
    ネーブル

    ネーブル 1個 100.0g

    • 46 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    46 kcal
    たんぱく質
    0.9 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    11.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    180 mg
    エネルギー
    46 kcal
    たんぱく質
    0.9 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    11.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    180 mg
    栄養価を表示
    エネルギー
    46 kcal
    たんぱく質
    0.9 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    11.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    180 mg
    エネルギー
    46 kcal
    たんぱく質
    0.9 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    11.8 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    1.0 g
    カリウム
    180 mg
  • 梨
    梨

    梨 1/2個 100.0g

    • 43 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    43 kcal
    たんぱく質
    0.3 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    11.3 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.9 g
    カリウム
    140 mg
    エネルギー
    43 kcal
    たんぱく質
    0.3 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    11.3 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.9 g
    カリウム
    140 mg
    栄養価を表示
    エネルギー
    43 kcal
    たんぱく質
    0.3 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    11.3 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.9 g
    カリウム
    140 mg
    エネルギー
    43 kcal
    たんぱく質
    0.3 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    11.3 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.9 g
    カリウム
    140 mg
  • メロン
    メロン

    メロン 1/6個 100.0g

    • 42 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    42 kcal
    たんぱく質
    1.0 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    10.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    350 mg
    エネルギー
    42 kcal
    たんぱく質
    1.0 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    10.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    350 mg
    栄養価を表示
    エネルギー
    42 kcal
    たんぱく質
    1.0 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    10.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    350 mg
    エネルギー
    42 kcal
    たんぱく質
    1.0 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    10.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.5 g
    カリウム
    350 mg