「おいしい健康」の栄養基準が変わります

脂質異常症向けのおすすめ献立

おいしい健康の献立

おいしい健康おすすめ献立

エネルギー

572 kcal

食塩相当量

2.5 g

たんぱく質

26.3 g

脂質

16.1 g

炭水化物

85.9 g

食物繊維

8.5 g

カリウム

1649 mg

カルシウム

422 mg

マグネシウム

121 mg

リン

432 mg

鉄

4.7 mg

亜鉛

2.5 mg

ヨウ素

21 µg

ビタミンA

385 µg

ビタミンE

3.5 mg

ビタミンB1

0.46 mg

ビタミンB2

0.58 mg

ビタミンB6

0.77 mg

ビタミンB12

2.4 µg

葉酸

244 µg

ビタミンC

71 mg

ビタミンD

3.6 µg

ビタミンK

240 µg

コレステロール

32 mg

エネルギー

572 kcal

食塩相当量

2.5 g

たんぱく質

26.3 g

脂質

16.1 g

炭水化物

85.9 g

食物繊維

8.5 g

カリウム

1649 mg

カルシウム

422 mg

マグネシウム

121 mg

リン

432 mg

鉄

4.7 mg

亜鉛

2.5 mg

ヨウ素

21 µg

ビタミンA

385 µg

ビタミンE

3.5 mg

ビタミンB1

0.46 mg

ビタミンB2

0.58 mg

ビタミンB6

0.77 mg

ビタミンB12

2.4 µg

葉酸

244 µg

ビタミンC

71 mg

ビタミンD

3.6 µg

ビタミンK

240 µg

コレステロール

32 mg