シニア向けのおすすめ献立

高齢者にやさしい献立

高齢者にやさしい献立

「高齢者にやさしい献立」はグループホームを運営している会社で実際に提供している、認知症の予防や生活習慣病予防も意識した高齢の方に優しい献立です。
ご高齢の方に積極的にとっていただきたい栄養に配慮しています。
もちろん「食べやすさ」にもこだわって、お食事で彩りあふれる時間となるようにと栄養士の願いが込められています。
献立を作成するにあたっては、以下の条件を設けています。

エネルギー

649 kcal

食塩相当量

3.0 g

たんぱく質

25.0 g

脂質

23.9 g

炭水化物

91.3 g

食物繊維

6.2 g

カリウム

1056 mg

カルシウム

238 mg

マグネシウム

107 mg

リン

436 mg

鉄

3.3 mg

亜鉛

2.7 mg

ヨウ素

34 µg

ビタミンA

246 µg

ビタミンE

3.6 mg

ビタミンB1

0.36 mg

ビタミンB2

0.37 mg

ビタミンB6

0.54 mg

ビタミンB12

2.4 µg

葉酸

189 µg

ビタミンC

60 mg

ビタミンD

0.8 µg

ビタミンK

119 µg

コレステロール

148 mg

エネルギー

649 kcal

食塩相当量

3.0 g

たんぱく質

25.0 g

脂質

23.9 g

炭水化物

91.3 g

食物繊維

6.2 g

カリウム

1056 mg

カルシウム

238 mg

マグネシウム

107 mg

リン

436 mg

鉄

3.3 mg

亜鉛

2.7 mg

ヨウ素

34 µg

ビタミンA

246 µg

ビタミンE

3.6 mg

ビタミンB1

0.36 mg

ビタミンB2

0.37 mg

ビタミンB6

0.54 mg

ビタミンB12

2.4 µg

葉酸

189 µg

ビタミンC

60 mg

ビタミンD

0.8 µg

ビタミンK

119 µg

コレステロール

148 mg