じゃがいも のレシピ 53

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旬の食材

レシピの種類 : 副菜

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by yukesi
じゃがいもとにんじんを、薬味が効いたさっぱり味の手作りドレッシングであえます。箸休めとしてもぴったりの一皿です。
材料: じゃがいも、にんじん、ドレッシング、サラダ油、しょうが(みじん切り)…
by ぽんぽあーる
レンジで加熱するだけの簡単副菜。カレー味なので、アクセントが欲しい時の一品としておすすめです。
材料: れんこん、じゃがいも、A洋風スープの素、Aカレー粉
by おいしい健康 管理栄養士
電子レンジでできるお手軽な温野菜サラダ。
材料: にんじん、じゃがいも、ブロッコリー、バター、ぽん酢しょうゆ
by きちりーもんじゃ
熱いうちのじゃがいもに下味をつけるから、マヨネーズは少量で済みます。カロリー控えめでも、キチンと満足できる美味しさ。
材料: じゃがいも、にんじん、きゅうり、玉ねぎ、ハム、塩(塩もみ用)、A砂糖…
by おいしい健康
市販のさといも煮に柚子胡椒をきかせた和風ポテサラ。里芋はじゃが芋に比べて低カロリーで、食物繊維が多く含まれます。
材料: さといも煮、きゅうり、にんじん、ひじき(乾燥)、Aマヨネーズ、A柚子…
by みっこ*mikko
ご飯のおかずにも、おつまみにもよくあう、ちょっぴりスパイシーなカレー風味のきんぴらです。
材料: じゃがいも(できればメークイン)、にんじん、オリーブ油、カレー粉、A…
by さくら11
せん切りにした野菜のシャキシャキ食感を楽しむサラダ。にんにく、ねぎ、ごま油が香り、おつまみにもぴったりの一品です。
材料: じゃがいも、にんじん、にんにく(みじん切り)、ねぎ(みじん切り)、ご…
by おいしい健康
ポテトサラダに野菜とチーズをプラスして、朝食におすすめの簡単レシピが完成。不足しがちな野菜やカルシウムが手軽に補えます。
材料: ポテトサラダ、ブロッコリー(冷凍)、ミニトマト、塩、ピザ用チーズ
by おいしい健康
食べるときに、温泉卵を全体によく絡めて召し上がれ。卵のコクがドレッシング代わりに。塩分も油分も控えられて一石二鳥です。
材料: じゃがいも、ブロッコリー、塩、粗びき黒こしょう、レモン汁、温泉卵
by ゆぅゅぅ
マヨネーズなしの低カロリーポテトサラダが電子レンジでカンタンに完成!じゃがいもはカリウムとビタミンCが豊富。
材料: じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、ピザ用チーズ、牛乳、洋風スープの素(顆…