似ている食材を使ったレシピ
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とろとろ抹茶プリン
- 164 kcal
- 食塩 0.1 g
生クリームを加えた口当たりのなめらかなプリン。食欲がないときのエネルギー補給にもおすすめです。エネルギー164 kcal食塩相当量0.1 gたんぱく質3.1 g脂質11.4 g炭水化物14.2 g糖質13.7 g食物繊維0.5 gコレステロール20 mgカリウム124 mgカルシウム71 mgリン69 mg鉄0.2 mg亜鉛0.3 mgビタミンD0.2 µgビタミンB120.2 µgビタミンC1 mg葉酸17 µgエネルギー164 kcal食塩相当量0.1 gたんぱく質3.1 g脂質11.4 g炭水化物14.2 g糖質13.7 g食物繊維0.5 gコレステロール20 mgカリウム124 mgカルシウム71 mgリン69 mg鉄0.2 mg亜鉛0.3 mgビタミンD0.2 µgビタミンB120.2 µgビタミンC1 mg葉酸17 µg抹茶、牛乳、砂糖、粉ゼラチン、生クリーム、生クリ…材料： 抹茶、牛乳、砂糖、粉ゼラチン、生クリ…-
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抹茶豆乳かんてん
- 87 kcal
- 食塩 0.0 g
とろとろの食感が楽しい、豆乳と抹茶のデザート。濾すことでなめらかに仕上がります。おもてなしにもぴったりです。エネルギー87 kcal食塩相当量0.0 gたんぱく質4.5 g脂質3.4 g炭水化物11.6 g糖質9.9 g食物繊維1.7 gコレステロール0 mgカリウム248 mgカルシウム21 mgリン61 mg鉄1.6 mg亜鉛0.4 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC0 mg葉酸40 µgエネルギー87 kcal食塩相当量0.0 gたんぱく質4.5 g脂質3.4 g炭水化物11.6 g糖質9.9 g食物繊維1.7 gコレステロール0 mgカリウム248 mgカルシウム21 mgリン61 mg鉄1.6 mg亜鉛0.4 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC0 mg葉酸40 µg豆乳、抹茶、粉寒天、はちみつ材料： 豆乳、抹茶、粉寒天、はちみつ-
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抹茶寒天
- 62 kcal
- 食塩 0.0 g
寒天を使用しているので、食物繊維も摂れます。抹茶の量はお好みで！エネルギー62 kcal食塩相当量0.0 gたんぱく質0.2 g脂質0.0 g炭水化物16.0 g糖質14.9 g食物繊維1.1 gコレステロール0 mgカリウム17 mgカルシウム4 mgリン3 mg鉄0.2 mg亜鉛0.0 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC0 mg葉酸7 µgエネルギー62 kcal食塩相当量0.0 gたんぱく質0.2 g脂質0.0 g炭水化物16.0 g糖質14.9 g食物繊維1.1 gコレステロール0 mgカリウム17 mgカルシウム4 mgリン3 mg鉄0.2 mg亜鉛0.0 mgビタミンD0.0 µgビタミンB120.0 µgビタミンC0 mg葉酸7 µg抹茶、砂糖、寒天、水材料： 抹茶、砂糖、寒天、水-
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