• 小豆のぜんざい お汁粉

    • 210 kcal
    • 食塩 0.1 g
    ごはんにしよ
    砂糖を控えた、優しい甘さのぜんざい。砂糖は小豆が軟らかくなってから、数回に分けて加えるのが、美味しく作るコツです。
    エネルギー
    210 kcal
    たんぱく質
    4.2 g
    脂質
    0.6 g
    炭水化物
    46.3 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    3.2 g
    カリウム
    131 mg
    エネルギー
    210 kcal
    たんぱく質
    4.2 g
    脂質
    0.6 g
    炭水化物
    46.3 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    3.2 g
    カリウム
    131 mg
    小豆、砂糖、塩、水①、水②、水③、④、⑤、餅
    材料: 小豆、砂糖、塩、水①、水②、水③、④、⑤、餅
  • おからのミルク餅

    • 96 kcal
    • 食塩 0.1 g
    おらんでう~たん
    おからと牛乳で食べごたえのあるヘルシーわらび餅。まろやかな甘味のお餅に香ばしいきな粉と濃厚な黒みつが絡みます。
    エネルギー
    96 kcal
    たんぱく質
    3.6 g
    脂質
    2.9 g
    炭水化物
    14.5 g
    コレステロール
    4 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    2.4 g
    カリウム
    205 mg
    エネルギー
    96 kcal
    たんぱく質
    3.6 g
    脂質
    2.9 g
    炭水化物
    14.5 g
    コレステロール
    4 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    2.4 g
    カリウム
    205 mg
    生おから、牛乳、砂糖、片栗粉、Aきな粉、A砂糖、…
    材料: 生おから、牛乳、砂糖、片栗粉、Aきな粉、A砂糖、A塩、黒蜜など