仕事が忙しくて夕食が夜遅くなりがち...な方に、夜遅くでもヘルシーに食べられるレシピのご紹介!気になる肥満予防のため、低カロリー・低脂肪、そして消化の良いレシピを集めました。

夜遅めヘルシーご飯 のレシピ 3

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テーマ : 夜遅めヘルシーご飯

レシピの種類 : デザート・ドリンク

by おいしい健康
マグカップひとつでフレンチトーストが作れます。洗い物が少ないので、忙しい朝の朝食にもおススメです。
材料: 食パン(6枚切り1人1/2枚)、卵(Mサイズ一人1個)、砂糖、牛乳、…
by Fujiレシピ
さつまいもはカリウムが豊富。ナトリウム代謝をよくする働きもあるので、高血圧が気になる方にもお勧めの食材です。
材料: さつまいも、黒ゴマ
by YUKIKI☆
忙しい朝でも簡単に食べられるシリアルは栄養バランス◎!ご飯に比べ、ビタミン・ミネラル類が豊富です。
材料: シリアル、豆乳、レモン汁、はちみつ