パプリカ あえ物 のレシピ 8

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検索キーワード : パプリカ あえ物

by momo_foods
うまみが引き出された蒸し野菜と、鶏ささ身のあえもの。たれはわさびが隠し味に。
材料: 鶏ささ身、塩、酒、もやし、パプリカ(赤)、みつば、A砂糖、A酒、Aし…
by 鈴木美鈴
電子レンジで作る、色鮮やかなあえ物。ごまの香ばしい香りとちりめんじゃこで、おつまみにもぴったりの味付けです。
材料: ピーマン、赤パプリカ、黃パプリカ、A塩、Aごま油、ちりめんじゃこ、白…
by mina37_37_
食材を切ってあえるだけでできる、簡単スピードメニュー。彩りが良く、パプリカの食感も楽しい一品です。
材料: パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、ツナ缶(油漬け)、オリーブ油、塩
by ぽろん526
高たんぱく、低カロリーのささみと、ビタミンCが豊富なパプリカは好相性。ビタミンCはコラーゲン生成に役立ちます。
材料: 鶏ささみ、赤パプリカ、黄パプリカ、すり黒胡麻、ささみ下味用、塩、酒、…
by 築山紀子
焼いたパプリカの甘みがおいしい一品。しっかり冷やして味をなじませると、さらにおいしさがアップ。おつまみにもおすすめです。
材料: たこ(ゆで)、赤パプリカ、Aオリーブ油、Aタイム(生)、A塩、Aこし…
by 糖尿病患者さんのための献立集
切って和えるだけのお手軽レシピ。水菜は不足しやすいカルシウムが多く含まれます。
材料: サラダ水菜(または水菜)、赤パプリカ、塩昆布、酢
by おいしい健康
切り干し大根の歯ごたえとパプリカのシャキシャキした食感を味わえる中華あえ。ごまの香りがおいしさを引き立てます。
材料: 切り干し大根、赤パプリカ、ブロッコリースプラウト、Aしょうゆ、Aごま…
by 鈴木美鈴
わさびがぴりりと効いた彩りが豊かな副菜。酸味と辛味で食欲がないときでも食べやすい一皿です。
材料: パプリカ(赤)、パプリカ(黄)、A酢、Aわさび、Aオリーブ油、Aはち…