ヨーグルト カレー のレシピ 6

■検索条件

検索キーワード : ヨーグルト カレー

by おいしい健康
辛味の強いスパイスを使わず、クミンやコリアンダーで香り豊かなカレーに。IBDの方でも安心して召し上がっていただけます。
材料: 鶏もも(皮なし)、小麦粉、玉ねぎ(みじん切り)、オリーブ油、おろしし…
by RIKA☆MAMA
家庭で手軽に本格的なカレーが楽しめる!米に押し麦(3割)を加えて炊いた麦ご飯は、鉄と食物繊維が白ご飯の5倍摂取できます。
材料: 鶏もも肉(皮なし)、A 玉ねぎ、A ニンニク、A ヨーグルト(プレー…
by Firstsnows
カボチャの甘みとエビの旨味で、簡単なのにコクのある美味しさ!市販のルーを使うより、低脂質でヘルシーに仕上がります。
材料: えび、かぼちゃ(一口大)、玉ねぎ(薄切り)、スープ、水、ヨーグルト(…
by ★おぺこ★
カレー粉とヨーグルトがベストマッチ!いつものカレーライスに、酸味とコクがプラスされ、本格的な味わいに。
材料: 合いびき肉、ヨーグルト、なす、玉ねぎ、トマト、にんにく、しょうが、サ…
by まつ純
スパイシーで、バターの風味豊かなカレーが、短時間で完成。市販のカレールーを使わないので、エネルギーは控えめです。
材料: 鶏もも肉(皮なし)、玉ねぎ、バター、しょうが(すりおろし)、にんにく…
by cureo
スパイスの香り、トマトの酸味と旨味を生かし、塩分&カロリー控えめのカレー。食物繊維たっぷり!
材料: 鶏ひき肉、玉ねぎ、トマト、大豆(水煮缶)、にんにく、しょうが、クミン…