煮物 ポトフ のレシピ 12

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検索キーワード : 煮物 ポトフ

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by ワタナベマキ
牛すね肉とごろごろ野菜のうまみがしみ出た、濃厚なスープを味わえます。
材料: 牛すね肉、塩(牛すね肉用)、キャベツ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、…
大きめに切った大根がほっこり。材料の相性がよく、美味しさ◎。お肉を軟らかくなるまでよく煮込むのがポイントです!
材料: 大根、セロリ、牛肉(カレー用もも脂肪なし)、パセリみじん切り、水、コ…
by ガセリさ
ポトフは野菜たっぷり、煮込むだけのお手軽レシピ。煮汁ごと頂くポトフは、野菜のカリウムも無駄なく摂れてお勧めです。
材料: キャベツ、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、ウインナー、ショルダーベーコ…
by Fujiレシピ
鶏肉に含まれる必須アミノ酸のメチオニンが肝臓の機能を高めてくれます。疲労回復や動脈硬化予防などに有効。
材料: 鶏もも肉(皮なし)、ウインナーソーセージ、じゃがいも、玉ねぎ、ブロッ…
by milk*crown
身体が温まる一品です。大根はビタミンCが豊富で風邪の予防に◎。塩分対策・食べ応えUPには野菜は大きめに切るのがポイント!
材料: 大根、人参、玉ねぎ、キャベツの葉、粗挽きウインナーソーセージ、ベーコ…
by kaori0330
野菜がやわらかく、ほっこりとからだを温めてくれるポトフ。大根は食物の消化を助けるとともに腸の働きを整えてくれます。
材料: 大根、牛スネ肉、きゃべつ、たまねぎ、人参、水(牛すね肉のスープ)、ロ…
by Fujiレシピ
鮭に含まれるビタミンEは血管を広げてくれる働きがあり、血行を良くして肩こりや冷え症に効果的です。
材料: 紅鮭、塩、こしょう、じゃがいも、ブロッコリー、コンソメ、 塩、 …
by papico13
手羽元と野菜のうま味がたっぷり。ゴロゴロとした具材で食べごたえもしっかりあります。おもてなしにも喜ばれる一品です。
材料: 鶏手羽元、れんこん、ごぼう、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、ブロッコリ…
by Fujiレシピ
魚肉ハムは低カロリー低脂肪で減量に適した食材ですが、塩分を多く含むので食べ過ぎには注意をしましょう。
材料: 魚肉ソーセージ、長ねぎ、じゃがいも、さやいんげん、乾しいたけ、無塩バ…
by uki345
野菜の旨味たっぷりの和風ポトフ。食物繊維が豊富で、食べごたえもしっかり!満足度の高い一品です。
材料: 春キャベツ、菜の花、たけのこ(水煮)、ミニトマト、干し椎茸、昆布だし…