糖尿病パスタレシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 44 品

5 / 5

人気順新着順

鮭フレークとおろし納豆のスパゲッティー
446 kcal

食塩 1.1 g
toshiebaba

ゆでてあえるだけの簡単スパゲッティ。洗い物が少ないのも嬉しいですね。納豆と鮭フレークの組み合わせもばっちりです。

エネルギー

446 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

21.5 g

脂質

12.9 g

炭水化物

65.9 g

糖質

58.2 g

食物繊維

7.7 g

コレステロール

3 mg

カリウム

507 mg

カルシウム

59 mg

リン

199 mg

鉄

2.7 mg

亜鉛

2.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.9 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

93 µg

エネルギー

446 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

21.5 g

脂質

12.9 g

炭水化物

65.9 g

糖質

58.2 g

食物繊維

7.7 g

コレステロール

3 mg

カリウム

507 mg

カルシウム

59 mg

リン

199 mg

鉄

2.7 mg

亜鉛

2.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.9 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

93 µg
スパゲッティ（乾）、大根おろし、鮭フレーク、刻み…

材料：スパゲッティ（乾）、大根おろし、鮭フ…

糖尿病

おすすめ厳選

旬の食材

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

218

お気に入り
エネルギー

446 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

21.5 g

脂質

12.9 g

炭水化物

65.9 g

糖質

58.2 g

食物繊維

7.7 g

コレステロール

3 mg

カリウム

507 mg

カルシウム

59 mg

リン

199 mg

鉄

2.7 mg

亜鉛

2.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.9 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

93 µg

エネルギー

446 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

21.5 g

脂質

12.9 g

炭水化物

65.9 g

糖質

58.2 g

食物繊維

7.7 g

コレステロール

3 mg

カリウム

507 mg

カルシウム

59 mg

リン

199 mg

鉄

2.7 mg

亜鉛

2.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.9 µg

ビタミンC

5 mg

葉酸

93 µg
ごぼうとひき肉のピリ辛パスタ
426 kcal

食塩 2.0 g
cureo

しょうゆとみそがベースのきんぴら風スパゲッティ。風味の良いごぼうと、ピリ辛味のひき肉が食欲をそそります。

エネルギー

426 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

17.8 g

脂質

14.5 g

炭水化物

59.9 g

糖質

53.8 g

食物繊維

6.1 g

コレステロール

30 mg

カリウム

433 mg

カルシウム

40 mg

リン

180 mg

鉄

1.9 mg

亜鉛

2.5 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

41 µg

エネルギー

426 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

17.8 g

脂質

14.5 g

炭水化物

59.9 g

糖質

53.8 g

食物繊維

6.1 g

コレステロール

30 mg

カリウム

433 mg

カルシウム

40 mg

リン

180 mg

鉄

1.9 mg

亜鉛

2.5 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

41 µg
スパゲッティ（乾）、豚ひき肉、ごぼう、にんじん、…

材料：スパゲッティ（乾）、豚ひき肉、ごぼう…

糖尿病

おすすめ厳選

旬の食材

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

134

お気に入り
エネルギー

426 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

17.8 g

脂質

14.5 g

炭水化物

59.9 g

糖質

53.8 g

食物繊維

6.1 g

コレステロール

30 mg

カリウム

433 mg

カルシウム

40 mg

リン

180 mg

鉄

1.9 mg

亜鉛

2.5 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

41 µg

エネルギー

426 kcal

食塩相当量

2.0 g

たんぱく質

17.8 g

脂質

14.5 g

炭水化物

59.9 g

糖質

53.8 g

食物繊維

6.1 g

コレステロール

30 mg

カリウム

433 mg

カルシウム

40 mg

リン

180 mg

鉄

1.9 mg

亜鉛

2.5 mg

ビタミンD

0.2 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

41 µg
冷しゃぶと高菜の冷製パスタ
424 kcal

食塩 1.2 g
putimiko

豚肉と高菜漬けが相性抜群のパスタです。にんにくとしょうが、小ねぎの香りが食欲をそそります。

エネルギー

424 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

21.7 g

脂質

17.0 g

炭水化物

50.8 g

糖質

46.3 g

食物繊維

4.5 g

コレステロール

39 mg

カリウム

290 mg

カルシウム

59 mg

リン

185 mg

鉄

1.7 mg

亜鉛

2.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

21 µg

エネルギー

424 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

21.7 g

脂質

17.0 g

炭水化物

50.8 g

糖質

46.3 g

食物繊維

4.5 g

コレステロール

39 mg

カリウム

290 mg

カルシウム

59 mg

リン

185 mg

鉄

1.7 mg

亜鉛

2.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

21 µg
スパゲッティ（乾）、豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)…

材料：スパゲッティ（乾）、豚ロース肉(しゃ…

糖尿病

女性の美容

おすすめ厳選

＋1

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

155

お気に入り
エネルギー

424 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

21.7 g

脂質

17.0 g

炭水化物

50.8 g

糖質

46.3 g

食物繊維

4.5 g

コレステロール

39 mg

カリウム

290 mg

カルシウム

59 mg

リン

185 mg

鉄

1.7 mg

亜鉛

2.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

21 µg

エネルギー

424 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

21.7 g

脂質

17.0 g

炭水化物

50.8 g

糖質

46.3 g

食物繊維

4.5 g

コレステロール

39 mg

カリウム

290 mg

カルシウム

59 mg

リン

185 mg

鉄

1.7 mg

亜鉛

2.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

21 µg
鮭ときのこのクリームパスタ
453 kcal

食塩 1.9 g
papico13

大きめに切ったきのこがたっぷり入った食べ応えのある一品。濃厚なクリームソースが太めの麺によく合います。

エネルギー

453 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

27.3 g

脂質

18.1 g

炭水化物

53.5 g

糖質

45.9 g

食物繊維

7.6 g

コレステロール

70 mg

カリウム

847 mg

カルシウム

195 mg

リン

466 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.6 mg

ビタミンD

17.2 µg

ビタミンB12

3.6 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

84 µg

エネルギー

453 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

27.3 g

脂質

18.1 g

炭水化物

53.5 g

糖質

45.9 g

食物繊維

7.6 g

コレステロール

70 mg

カリウム

847 mg

カルシウム

195 mg

リン

466 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.6 mg

ビタミンD

17.2 µg

ビタミンB12

3.6 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

84 µg
フェットチーネ（乾）、鮭（切り身）、A塩、Aこし…

材料：フェットチーネ（乾）、鮭（切り身）、…

糖尿病

女性の美容

おすすめ厳選

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

431

お気に入り
エネルギー

453 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

27.3 g

脂質

18.1 g

炭水化物

53.5 g

糖質

45.9 g

食物繊維

7.6 g

コレステロール

70 mg

カリウム

847 mg

カルシウム

195 mg

リン

466 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.6 mg

ビタミンD

17.2 µg

ビタミンB12

3.6 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

84 µg

エネルギー

453 kcal

食塩相当量

1.9 g

たんぱく質

27.3 g

脂質

18.1 g

炭水化物

53.5 g

糖質

45.9 g

食物繊維

7.6 g

コレステロール

70 mg

カリウム

847 mg

カルシウム

195 mg

リン

466 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

2.6 mg

ビタミンD

17.2 µg

ビタミンB12

3.6 µg

ビタミンC

2 mg

葉酸

84 µg