レシピ数 : 979 品

人気のおすすめレシピ

  • ぷっくりふんわりさんまのすり身汁

    • 161 kcal
    • 食塩 1.1 g
    puniK
    岩手県大船渡の郷土料理。サンマの旨味が口に広がります。具だくさんで栄養バランスの良い一品です。
    エネルギー
    161 kcal
    たんぱく質
    9.7 g
    脂質
    11.0 g
    炭水化物
    4.9 g
    コレステロール
    68 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    1.5 g
    カリウム
    241 mg
    エネルギー
    161 kcal
    たんぱく質
    9.7 g
    脂質
    11.0 g
    炭水化物
    4.9 g
    コレステロール
    68 mg
    食塩相当量
    1.1 g
    食物繊維
    1.5 g
    カリウム
    241 mg
    大根、にんじん、長ねぎ、しいたけ、A さんまのす…
    材料: 大根、にんじん、長ねぎ、しいたけ、A さんまのすり身(味付けしてないもの…
  • 四日市とんてき(えんげ食・介護食)

    • 214 kcal
    • 食塩 1.8 g
    ニュートリーのオフィシャルキッチン
    三重県のB級グルメ「四日市とんてき」をゲル化材で固めて、飲み込みやすくしたえんげ食です。地元の名物料理が楽しめます。
    エネルギー
    214 kcal
    たんぱく質
    13.0 g
    脂質
    13.9 g
    炭水化物
    7.3 g
    コレステロール
    48 mg
    食塩相当量
    1.8 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    287 mg
    エネルギー
    214 kcal
    たんぱく質
    13.0 g
    脂質
    13.9 g
    炭水化物
    7.3 g
    コレステロール
    48 mg
    食塩相当量
    1.8 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    287 mg
    とんてき、│だし汁、│ソフティアU、とんてきのたれ
    材料: とんてき、│だし汁、│ソフティアU、とんてきのたれ