りんごジュースレシピ全13品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 13 品

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ビールみたいなゼリー
61 kcal

食塩 0.0 g
tomorrow3

ビール？いえいえ、りんごのゼリーです。“インパクト大”でとても楽しいレシピ！禁酒している方は飲んだ気分になれるかも?!

エネルギー

61 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.8 g

脂質

1.0 g

炭水化物

13.2 g

糖質

12.4 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

2 mg

カリウム

140 mg

カルシウム

26 mg

リン

28 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

3 µg

エネルギー

61 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.8 g

脂質

1.0 g

炭水化物

13.2 g

糖質

12.4 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

2 mg

カリウム

140 mg

カルシウム

26 mg

リン

28 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

3 µg
粉寒天、リンゴジュース、牛乳

材料：粉寒天、リンゴジュース、牛乳

糖尿病

簡単・手軽

食材少なめ

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エネルギー

61 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.8 g

脂質

1.0 g

炭水化物

13.2 g

糖質

12.4 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

2 mg

カリウム

140 mg

カルシウム

26 mg

リン

28 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

3 µg

エネルギー

61 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.8 g

脂質

1.0 g

炭水化物

13.2 g

糖質

12.4 g

食物繊維

0.8 g

コレステロール

2 mg

カリウム

140 mg

カルシウム

26 mg

リン

28 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.1 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

3 µg
にんじんジュース
98 kcal

食塩 0.1 g
ばぶ☆

しょうがの辛み成分ジンゲロンは体を温めるため、血行を促進して代謝UP。

エネルギー

98 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

1.1 g

脂質

0.6 g

炭水化物

28.1 g

糖質

22.6 g

食物繊維

5.5 g

コレステロール

0 mg

カリウム

505 mg

カルシウム

42 mg

リン

48 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

24 mg

葉酸

34 µg

エネルギー

98 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

1.1 g

脂質

0.6 g

炭水化物

28.1 g

糖質

22.6 g

食物繊維

5.5 g

コレステロール

0 mg

カリウム

505 mg

カルシウム

42 mg

リン

48 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

24 mg

葉酸

34 µg
にんじん、りんご、レモン、しょうが、水

材料：にんじん、りんご、レモン、しょうが、水

糖尿病

高血圧

シニア

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エネルギー

98 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

1.1 g

脂質

0.6 g

炭水化物

28.1 g

糖質

22.6 g

食物繊維

5.5 g

コレステロール

0 mg

カリウム

505 mg

カルシウム

42 mg

リン

48 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

24 mg

葉酸

34 µg

エネルギー

98 kcal

食塩相当量

0.1 g

たんぱく質

1.1 g

脂質

0.6 g

炭水化物

28.1 g

糖質

22.6 g

食物繊維

5.5 g

コレステロール

0 mg

カリウム

505 mg

カルシウム

42 mg

リン

48 mg

鉄

0.4 mg

亜鉛

0.3 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

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ビタミンC

24 mg

葉酸

34 µg
フルーツサラダマチェドニア風
103 kcal

食塩 0.0 g
uronn

果物に多く含まれるカリウムやビタミンCがとれるレシピ。あえるだけで、フルーツのおいしさが混ざり合い味に深みがでます。

エネルギー

103 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

1.2 g

脂質

0.3 g

炭水化物

26.1 g

糖質

24.5 g

食物繊維

1.6 g

コレステロール

0 mg

カリウム

373 mg

カルシウム

15 mg

リン

34 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

46 mg

葉酸

34 µg

エネルギー

103 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

1.2 g

脂質

0.3 g

炭水化物

26.1 g

糖質

24.5 g

食物繊維

1.6 g

コレステロール

0 mg

カリウム

373 mg

カルシウム

15 mg

リン

34 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

46 mg

葉酸

34 µg
バナナ、ぶどう、キウイフルーツ、梨、りんご、オレ…

材料：バナナ、ぶどう、キウイフルーツ、梨、…

糖尿病

高血圧

シニア

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103 kcal

食塩相当量

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たんぱく質

1.2 g

脂質

0.3 g

炭水化物

26.1 g

糖質

24.5 g

食物繊維

1.6 g

コレステロール

0 mg

カリウム

373 mg

カルシウム

15 mg

リン

34 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

46 mg

葉酸

34 µg

エネルギー

103 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

1.2 g

脂質

0.3 g

炭水化物

26.1 g

糖質

24.5 g

食物繊維

1.6 g

コレステロール

0 mg

カリウム

373 mg

カルシウム

15 mg

リン

34 mg

鉄

0.3 mg

亜鉛

0.2 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

46 mg

葉酸

34 µg