風邪をひきやすいレシピ全21品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 21 品

3 / 3

人気順新着順

かぼちゃのポタージュ鍋
300 kcal

食塩 2.4 g
♡おはな♡

栄養バランスの良い優秀鍋！老化を予防する抗酸化ビタミンA・C・Eがたっぷり！肌の乾燥やハリ対策にもオススメです。

エネルギー

300 kcal

食塩相当量

2.4 g

たんぱく質

23.8 g

脂質

9.3 g

炭水化物

41.2 g

糖質

31.1 g

食物繊維

10.1 g

カリウム

1364 mg

カルシウム

190 mg

リン

376 mg

鉄

1.6 mg

亜鉛

2.6 mg

コレステロール

84 mg

ビタミンC

92 mg

葉酸

134 µg

エネルギー

300 kcal

食塩相当量

2.4 g

たんぱく質

23.8 g

脂質

9.3 g

炭水化物

41.2 g

糖質

31.1 g

食物繊維

10.1 g

カリウム

1364 mg

カルシウム

190 mg

リン

376 mg

鉄

1.6 mg

亜鉛

2.6 mg

コレステロール

84 mg

ビタミンC

92 mg

葉酸

134 µg
かぼちゃ、水、牛乳、コンソメ、鶏肉もも(皮なし)…

材料：かぼちゃ、水、牛乳、コンソメ、鶏肉も…

糖尿病

シニア

脂質異常症

＋1

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

64

お気に入り
エネルギー

300 kcal

食塩相当量

2.4 g

たんぱく質

23.8 g

脂質

9.3 g

炭水化物

41.2 g

糖質

31.1 g

食物繊維

10.1 g

カリウム

1364 mg

カルシウム

190 mg

リン

376 mg

鉄

1.6 mg

亜鉛

2.6 mg

コレステロール

84 mg

ビタミンC

92 mg

葉酸

134 µg

エネルギー

300 kcal

食塩相当量

2.4 g

たんぱく質

23.8 g

脂質

9.3 g

炭水化物

41.2 g

糖質

31.1 g

食物繊維

10.1 g

カリウム

1364 mg

カルシウム

190 mg

リン

376 mg

鉄

1.6 mg

亜鉛

2.6 mg

コレステロール

84 mg

ビタミンC

92 mg

葉酸

134 µg

風邪をひきやすい

検索条件

キーワード

食事のお悩みに合わせて絞り込む

調理時間で絞り込む

作り方で絞り込む

レシピ作者名で絞り込む

かぼちゃのポタージュ鍋

風邪をひきやすい

検索条件

キーワード

食事のお悩みに合わせて絞り込む

調理時間で絞り込む

作り方で絞り込む

レシピ作者名で絞り込む

かぼちゃのポタージュ鍋

会員登録して

あなたの献立を作りましょう

便利な機能がご利用できます