厚揚げ のレシピ 80

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by おいしい健康 管理栄養士
甘味噌とチーズの塩分が好相性の一品です。大葉をプラスすることで後味はさっぱり。
材料: 厚揚げ、スライスチーズ、青じそ、A、みそ、酒、砂糖
by おいしい健康 管理栄養士
厚揚げを使ったボリューム副菜。作り置き常備菜としてもおすすめです。
材料: 厚揚げ、白菜、油、A、かつお出汁、しょうゆ、酒、砂糖
by おいしい健康 管理栄養士
ボリューム副菜としてはもちろん、ご飯にかけて食べてもおいしい一品です。卵は好みの半熟加減で楽しんでください。
材料: 厚揚げ、卵、長ねぎ、A、かつお出汁、しょうゆ、みりん
by ウー・ウェン
材料: 麻婆厚揚げ、厚揚げ、ねぎ(青い部分)、Aみそ、A豆板醤、A甜麺醤、A…
by 瀬尾幸子
材料: さつま揚げ、じゃがいも、厚揚げ、ゆで卵、キャベツの葉、ベーコン、昆布…
by *shinku*
厚揚げと豚肉をプラスし、きんぴらごぼうがメイン料理に。食べごたえがあり、ごはんも進む一品です。
材料: 豚もも薄切り肉(脂身なし)、塩、片栗粉、厚揚げ、ごぼう、にんじん、サ…
by うっひー
香ばしくカリカリに焼けた厚揚げに納豆をからめていただくボリュームある副菜です。あと1品という時はおつまみにもどうぞ。
材料: 厚揚げ、青じそ(せん切り)、A納豆、A納豆のたれ、A練りがらし
by ぽりぽり拓庵
絹さやが色鮮やかなおみそ汁。厚揚げから出るコクがおいしさのポイントです。
材料: 絹さや、厚揚げ、みそ、だし汁
ひき肉・大根から溶け出た旨味煮汁が絶品!厚揚げはカルシウムが豊富で、骨を丈夫にし、健康維持に役立ちます。
材料: 厚揚げ、大根、合い挽き肉、長ネギ、片栗粉、生姜、塩こしょう、煮汁、醤…
by dadaちゃん
ふわふわ団子が美味しい具沢山煮物。具材を煮込こむ事で、旨味と甘さが汁に溶け出し、消化も良くなります。身体に優しいレシピ!
材料: 肉団子の材料、鶏挽き肉、ネギ、卵、絹ごし豆腐、生姜、中華だし(顆粒)…