チーズクッキー + 4 品
- 5 品
- 360kcal
- 食塩 0.3g
- たんぱく質 8.3g
- 脂質 9.1g
- 炭水化物 61.8g
- 食物繊維 1.7g
- 5 品
- 360kcal
- 食塩 0.3g
- たんぱく質 8.3g
- 脂質 9.1g
- 炭水化物 61.8g
- 食物繊維 1.7g
食事のテーマ：透析
この献立の栄養価
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栄養価が表示されます
すべての栄養価 (1人分)
エネルギー
360
kcal
食塩相当量
0.3
g
たんぱく質
8.3
g
脂質
9.1
g
炭水化物
61.8
g
糖質
60.1
g
食物繊維
1.7
g
水溶性食物繊維
0.7
g
不溶性食物繊維
0.8
g
カリウム
276
mg
カルシウム
74
mg
マグネシウム
23
mg
リン
108
mg
鉄
0.7
mg
亜鉛
0.8
mg
ヨウ素
7
µg
コレステロール
69
mg
ビタミンB1
0.09
mg
ビタミンB2
0.12
mg
ビタミンC
20
mg
ビタミンB6
0.07
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
31
µg
ビタミンA
142
µg
ビタミンD
0.7
µg
ビタミンK
11
µg
ビタミンE
1.2
mg
飽和脂肪酸
2.23
g
一価不飽和脂肪酸
3.47
g
多価不飽和脂肪酸
2.46
g
エネルギー
360
kcal
食塩相当量
0.3
g
たんぱく質
8.3
g
脂質
9.1
g
炭水化物
61.8
g
糖質
60.1
g
食物繊維
1.7
g
水溶性食物繊維
0.7
g
不溶性食物繊維
0.8
g
カリウム
276
mg
カルシウム
74
mg
マグネシウム
23
mg
リン
108
mg
鉄
0.7
mg
亜鉛
0.8
mg
ヨウ素
7
µg
コレステロール
69
mg
ビタミンB1
0.09
mg
ビタミンB2
0.12
mg
ビタミンC
20
mg
ビタミンB6
0.07
mg
ビタミンB12
0.3
µg
葉酸
31
µg
ビタミンA
142
µg
ビタミンD
0.7
µg
ビタミンK
11
µg
ビタミンE
1.2
mg
飽和脂肪酸
2.23
g
一価不飽和脂肪酸
3.47
g
多価不飽和脂肪酸
2.46
g
買い物リスト
1
人分
材料: 15 品
野菜・果実類
-
オレンジジュース40.0 g
-
みかん缶15.0 g
-
にんじん1/8本 (15 g)
魚介・海藻類
-
粉寒天0.3 g
肉類
-
粉ゼラチン0.5 g
卵・乳製品
-
卵1/3個 (18 g)
-
コーヒーフレッシュ2/3個 (3.0 g)
-
エダムチーズ5.0 g
-
A牛乳3.0 g
その他
-
ベーキングパウダー1/8小さじ未満 (0.2 g)
-
シナモン0.2 g
-
インスタントコーヒー1.5 g
-
ブランデー・リキュール等1.5 g
-
メープルシロップ5.0 g
-
強力粉7.5 g
よく使う材料: 5 品
*お買い物リストの合計に反映されません。
-
上白糖19.5 g
-
薄力粉30.0 g
-
塩0.1 g
-
サラダ油4.5 g
-
Aはちみつ2.0 g
