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2097084 献立

レタスと豚肉の塩昆布蒸し
長いもとめかぶのネバネバあえ 麦ご飯（押麦３割）

疲れた日にも◎ レンジで簡単献立

3品 /
505 kcal
食塩 2.6 g
たんぱく質 26.0 g
脂質 13.8 g
炭水化物 76.2 g
食物繊維 9.1 g
食事のテーマ：
睡眠時無呼吸症候群
心筋梗塞
心臓弁膜症
糖尿病（2型）
腎機能の値が高い
骨折
骨粗しょう症
更年期
胃ポリープ
心不全
乾癬
関節リウマチ
非アルコール性脂肪肝
乳がん（抗がん剤治療中）
乳がん（ホルモン療法中）
乳がん（放射線治療中）
乳がん治療を終えた方・経過観察中の方など
血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）
中性脂肪が高い
CKD（ステージ１）
CKD（ステージ２）
CKD（ステージ３a）
ダイエット
健康的な食生活・病気予防
痔
肝機能の値が高い
慢性便秘症
コレステロールが高い
狭心症
ニキビ・肌荒れ
尿酸値が高い（痛風）
産後（母乳）
産後（混合栄養）
産後（ミルク）
鶏肉と夏野菜のさっぱり炒め
ミニトマトとオクラのみそ汁 麦ご飯（押麦３割）

暑い日にぴったり！夏野菜たっぷり献立

3品 /
522 kcal
食塩 2.0 g
たんぱく質 26.3 g
脂質 14.5 g
炭水化物 81.1 g
食物繊維 9.6 g
食事のテーマ：
睡眠時無呼吸症候群
心筋梗塞
心臓弁膜症
糖尿病（2型）
腎機能の値が高い
骨折
骨粗しょう症
更年期
胃ポリープ
心不全
乾癬
関節リウマチ
非アルコール性脂肪肝
乳がん（抗がん剤治療中）
乳がん（ホルモン療法中）
乳がん（放射線治療中）
乳がん治療を終えた方・経過観察中の方など
血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）
中性脂肪が高い
CKD（ステージ１）
CKD（ステージ２）
CKD（ステージ３a）
ダイエット
健康的な食生活・病気予防
痔
肝機能の値が高い
慢性便秘症
コレステロールが高い
狭心症
ニキビ・肌荒れ
尿酸値が高い（痛風）
産後（母乳）
産後（混合栄養）
産後（ミルク）
ズッキーニとツナのカレー炒め
かぼちゃとビーンズのヨーグルトサラダ 麦ご飯（押麦３割）

スパイシーなズッキーニのカレー炒め献立

3品 /
505 kcal
食塩 1.4 g
たんぱく質 23.7 g
脂質 14.2 g
炭水化物 79.5 g
食物繊維 12.1 g
食事のテーマ：
睡眠時無呼吸症候群
心筋梗塞
心臓弁膜症
糖尿病（2型）
腎機能の値が高い
骨折
骨粗しょう症
更年期
胃ポリープ
心不全
乾癬
関節リウマチ
非アルコール性脂肪肝
乳がん（抗がん剤治療中）
乳がん（ホルモン療法中）
乳がん（放射線治療中）
乳がん治療を終えた方・経過観察中の方など
血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）
中性脂肪が高い
CKD（ステージ１）
CKD（ステージ２）
CKD（ステージ３a）
ダイエット
健康的な食生活・病気予防
痔
肝機能の値が高い
慢性便秘症
コレステロールが高い
狭心症
ニキビ・肌荒れ
尿酸値が高い（痛風）
産後（母乳）
産後（混合栄養）
産後（ミルク）
なすの坦々そうめん
ほぼ塩０ピーマンとじゃがいものかつお節あえ

コクうま！なすの坦々そうめん献立

2品 /
508 kcal
食塩 2.0 g
たんぱく質 25.7 g
脂質 14.4 g
炭水化物 81.5 g
食物繊維 13.0 g
食事のテーマ：
睡眠時無呼吸症候群
心筋梗塞
心臓弁膜症
糖尿病（2型）
腎機能の値が高い
骨折
骨粗しょう症
更年期
胃ポリープ
心不全
乾癬
関節リウマチ
非アルコール性脂肪肝
乳がん（抗がん剤治療中）
乳がん（ホルモン療法中）
乳がん（放射線治療中）
乳がん治療を終えた方・経過観察中の方など
血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）
中性脂肪が高い
CKD（ステージ１）
CKD（ステージ２）
CKD（ステージ３a）
ダイエット
健康的な食生活・病気予防
痔
肝機能の値が高い
慢性便秘症
コレステロールが高い
狭心症
ニキビ・肌荒れ
尿酸値が高い（痛風）
産後（母乳）
産後（混合栄養）
産後（ミルク）
厚揚げガパオライス
たことトマトのサラダ パイナップル

香りで食欲UP！厚揚げガパオライス献立

3品 /
540 kcal
食塩 2.4 g
たんぱく質 27.3 g
脂質 17.2 g
炭水化物 74.4 g
食物繊維 7.0 g
食事のテーマ：
睡眠時無呼吸症候群
心筋梗塞
心臓弁膜症
糖尿病（2型）
腎機能の値が高い
骨折
骨粗しょう症
更年期
胃ポリープ
心不全
乾癬
関節リウマチ
非アルコール性脂肪肝
乳がん（抗がん剤治療中）
乳がん（ホルモン療法中）
乳がん（放射線治療中）
乳がん治療を終えた方・経過観察中の方など
血糖値・HbA1cが高い（糖尿病予備群）
中性脂肪が高い
CKD（ステージ１）
CKD（ステージ２）
CKD（ステージ３a）
ダイエット
健康的な食生活・病気予防
痔
肝機能の値が高い
慢性便秘症
コレステロールが高い
狭心症
ニキビ・肌荒れ
尿酸値が高い（痛風）
産後（母乳）
産後（混合栄養）
産後（ミルク）
脂質を抑えた 麻婆春雨
白みそを使った具沢山豚汁 お豆腐チヂミ ご飯（白米）

脂質を抑えた 麻婆春雨 + 3 品

4品 /
661 kcal
食塩 2.4 g
たんぱく質 28.3 g
脂質 17.5 g
炭水化物 105.1 g
食物繊維 9.1 g
食事のテーマ：
高血圧
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