脂質異常症向けのおすすめ献立
-
9月第4週
-
朝ごはん
-
昼ごはん
-
夜ごはん
1日合計の栄養価
エネルギー1718 kcal食塩相当量7.7 gたんぱく質78.6 g脂質47.8 g炭水化物257.9 g食物繊維26.5 gコレステロール185 mgカリウム4002 mgカルシウム610 mgリン1210 mg鉄10.6 mg亜鉛9.1 mgビタミンD4.5 µgビタミンB129.3 µgビタミンC150 mg葉酸505 µgエネルギー1718 kcal食塩相当量7.7 gたんぱく質78.6 g脂質47.8 g炭水化物257.9 g食物繊維26.5 gコレステロール185 mgカリウム4002 mgカルシウム610 mgリン1210 mg鉄10.6 mg亜鉛9.1 mgビタミンD4.5 µgビタミンB129.3 µgビタミンC150 mg葉酸505 µg -
-
9月第2週
-
朝ごはん
-
昼ごはん
-
夜ごはん
1日合計の栄養価
エネルギー1724 kcal食塩相当量8.0 gたんぱく質83.0 g脂質46.1 g炭水化物259.5 g食物繊維27.1 gコレステロール170 mgカリウム3149 mgカルシウム550 mgリン1183 mg鉄9.5 mg亜鉛7.7 mgビタミンD26.7 µgビタミンB125.5 µgビタミンC135 mg葉酸348 µgエネルギー1724 kcal食塩相当量8.0 gたんぱく質83.0 g脂質46.1 g炭水化物259.5 g食物繊維27.1 gコレステロール170 mgカリウム3149 mgカルシウム550 mgリン1183 mg鉄9.5 mg亜鉛7.7 mgビタミンD26.7 µgビタミンB125.5 µgビタミンC135 mg葉酸348 µg -