脂質異常症向けのおすすめ献立
-
9月第4週
-
朝ごはん
-
昼ごはん
-
夜ごはん
1日合計の栄養価
エネルギー1754 kcal食塩相当量5.8 gたんぱく質85.7 g脂質48.5 g炭水化物268.0 g食物繊維30.9 gコレステロール181 mgカリウム3925 mgカルシウム635 mgリン1286 mg鉄8.4 mg亜鉛8.8 mgビタミンD3.8 µgビタミンB129.4 µgビタミンC273 mg葉酸598 µgエネルギー1754 kcal食塩相当量5.8 gたんぱく質85.7 g脂質48.5 g炭水化物268.0 g食物繊維30.9 gコレステロール181 mgカリウム3925 mgカルシウム635 mgリン1286 mg鉄8.4 mg亜鉛8.8 mgビタミンD3.8 µgビタミンB129.4 µgビタミンC273 mg葉酸598 µg -
-
9月第2週
-
朝ごはん
-
昼ごはん
-
夜ごはん
1日合計の栄養価
エネルギー1657 kcal食塩相当量5.8 gたんぱく質71.5 g脂質45.4 g炭水化物259.9 g食物繊維27.5 gコレステロール137 mgカリウム3474 mgカルシウム422 mgリン1091 mg鉄8.5 mg亜鉛9.0 mgビタミンD9.6 µgビタミンB121.7 µgビタミンC172 mg葉酸500 µgエネルギー1657 kcal食塩相当量5.8 gたんぱく質71.5 g脂質45.4 g炭水化物259.9 g食物繊維27.5 gコレステロール137 mgカリウム3474 mgカルシウム422 mgリン1091 mg鉄8.5 mg亜鉛9.0 mgビタミンD9.6 µgビタミンB121.7 µgビタミンC172 mg葉酸500 µg -