-
野菜ジュース 1杯 200.0g
- 70 kcal
- 食塩 0.6 g
エネルギー70 kcalたんぱく質2.4 g脂質0.0 g炭水化物15.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.6 g食物繊維2.2 gカリウム700 mg糖質13.6 gエネルギー70 kcalたんぱく質2.4 g脂質0.0 g炭水化物15.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.6 g食物繊維2.2 gカリウム700 mg糖質13.6 g栄養価を表示エネルギー70 kcalたんぱく質2.4 g脂質0.0 g炭水化物15.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.6 g食物繊維2.2 gカリウム700 mg糖質13.6 gエネルギー70 kcalたんぱく質2.4 g脂質0.0 g炭水化物15.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.6 g食物繊維2.2 gカリウム700 mg糖質13.6 g -
飲むヨーグルト（加糖） 1杯 200.0g
- 128 kcal
- 食塩 0.3 g
エネルギー128 kcalたんぱく質5.8 g脂質1.0 g炭水化物24.4 gコレステロール6 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.0 gカリウム260 mg糖質24.4 gエネルギー128 kcalたんぱく質5.8 g脂質1.0 g炭水化物24.4 gコレステロール6 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.0 gカリウム260 mg糖質24.4 g栄養価を表示エネルギー128 kcalたんぱく質5.8 g脂質1.0 g炭水化物24.4 gコレステロール6 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.0 gカリウム260 mg糖質24.4 gエネルギー128 kcalたんぱく質5.8 g脂質1.0 g炭水化物24.4 gコレステロール6 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.0 gカリウム260 mg糖質24.4 g -
麦茶 1杯 200.0g
- 2 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー2 kcalたんぱく質0.0 g脂質0.0 g炭水化物0.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム12 mg糖質0.6 gエネルギー2 kcalたんぱく質0.0 g脂質0.0 g炭水化物0.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム12 mg糖質0.6 g栄養価を表示エネルギー2 kcalたんぱく質0.0 g脂質0.0 g炭水化物0.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム12 mg糖質0.6 gエネルギー2 kcalたんぱく質0.0 g脂質0.0 g炭水化物0.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム12 mg糖質0.6 g -
6Pチーズ 1個 20.0g
- 63 kcal
- 食塩 0.6 g
エネルギー63 kcalたんぱく質4.5 g脂質5.2 g炭水化物0.3 gコレステロール16 mg食塩相当量0.6 g食物繊維0.0 gカリウム12 mg糖質0.3 gエネルギー63 kcalたんぱく質4.5 g脂質5.2 g炭水化物0.3 gコレステロール16 mg食塩相当量0.6 g食物繊維0.0 gカリウム12 mg糖質0.3 g栄養価を表示エネルギー63 kcalたんぱく質4.5 g脂質5.2 g炭水化物0.3 gコレステロール16 mg食塩相当量0.6 g食物繊維0.0 gカリウム12 mg糖質0.3 gエネルギー63 kcalたんぱく質4.5 g脂質5.2 g炭水化物0.3 gコレステロール16 mg食塩相当量0.6 g食物繊維0.0 gカリウム12 mg糖質0.3 g -
MCTオイル 小さじ１ 5.0g
- 45 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー45 kcalたんぱく質0.0 g脂質5.0 g炭水化物0.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質0.0 gエネルギー45 kcalたんぱく質0.0 g脂質5.0 g炭水化物0.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質0.0 g栄養価を表示エネルギー45 kcalたんぱく質0.0 g脂質5.0 g炭水化物0.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質0.0 gエネルギー45 kcalたんぱく質0.0 g脂質5.0 g炭水化物0.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質0.0 g -
SOYJOYクリスピー（プレーン） 1個 25.0g
- 123 kcal
- 食塩 0.1 g
エネルギー123 kcalたんぱく質6.4 g脂質7.3 g炭水化物9.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.0 gカリウム0 mg糖質7.1 gエネルギー123 kcalたんぱく質6.4 g脂質7.3 g炭水化物9.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.0 gカリウム0 mg糖質7.1 g栄養価を表示エネルギー123 kcalたんぱく質6.4 g脂質7.3 g炭水化物9.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.0 gカリウム0 mg糖質7.1 gエネルギー123 kcalたんぱく質6.4 g脂質7.3 g炭水化物9.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.0 gカリウム0 mg糖質7.1 g -
あじ刺身 ５切れ 50.0g
- 54 kcal
- 食塩 0.1 g
エネルギー54 kcalたんぱく質9.9 g脂質2.1 g炭水化物0.1 gコレステロール28 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム180 mg糖質0.1 gエネルギー54 kcalたんぱく質9.9 g脂質2.1 g炭水化物0.1 gコレステロール28 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム180 mg糖質0.1 g栄養価を表示エネルギー54 kcalたんぱく質9.9 g脂質2.1 g炭水化物0.1 gコレステロール28 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム180 mg糖質0.1 gエネルギー54 kcalたんぱく質9.9 g脂質2.1 g炭水化物0.1 gコレステロール28 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム180 mg糖質0.1 g -
あじ（開き干し） １枚 80.0g
- 155 kcal
- 食塩 1.6 g
エネルギー155 kcalたんぱく質19.7 g脂質9.8 g炭水化物0.1 gコレステロール77 mg食塩相当量1.6 g食物繊維0.0 gカリウム280 mg糖質0.1 gエネルギー155 kcalたんぱく質19.7 g脂質9.8 g炭水化物0.1 gコレステロール77 mg食塩相当量1.6 g食物繊維0.0 gカリウム280 mg糖質0.1 g栄養価を表示エネルギー155 kcalたんぱく質19.7 g脂質9.8 g炭水化物0.1 gコレステロール77 mg食塩相当量1.6 g食物繊維0.0 gカリウム280 mg糖質0.1 gエネルギー155 kcalたんぱく質19.7 g脂質9.8 g炭水化物0.1 gコレステロール77 mg食塩相当量1.6 g食物繊維0.0 gカリウム280 mg糖質0.1 g -
あんまん 1個 110.0g
- 300 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー300 kcalたんぱく質6.7 g脂質6.2 g炭水化物56.4 gコレステロール3 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.9 gカリウム72 mg糖質53.6 gエネルギー300 kcalたんぱく質6.7 g脂質6.2 g炭水化物56.4 gコレステロール3 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.9 gカリウム72 mg糖質53.6 g栄養価を表示エネルギー300 kcalたんぱく質6.7 g脂質6.2 g炭水化物56.4 gコレステロール3 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.9 gカリウム72 mg糖質53.6 gエネルギー300 kcalたんぱく質6.7 g脂質6.2 g炭水化物56.4 gコレステロール3 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.9 gカリウム72 mg糖質53.6 g -
いかの天ぷら 1個 60.0g
- 105 kcal
- 食塩 0.3 g
エネルギー105 kcalたんぱく質10.0 g脂質6.5 g炭水化物3.8 gコレステロール90 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.5 gカリウム168 mg糖質3.3 gエネルギー105 kcalたんぱく質10.0 g脂質6.5 g炭水化物3.8 gコレステロール90 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.5 gカリウム168 mg糖質3.3 g栄養価を表示エネルギー105 kcalたんぱく質10.0 g脂質6.5 g炭水化物3.8 gコレステロール90 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.5 gカリウム168 mg糖質3.3 gエネルギー105 kcalたんぱく質10.0 g脂質6.5 g炭水化物3.8 gコレステロール90 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.5 gカリウム168 mg糖質3.3 g
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