レシピ数 : 280 品
25 / 28
  • マカダミアナッツ
    マカダミアナッツ

    マカダミアナッツ 5粒 20.0g

    • 150 kcal
    • 食塩 0.1 g
    エネルギー
    150 kcal
    たんぱく質
    1.7 g
    脂質
    15.3 g
    炭水化物
    2.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    1.2 g
    カリウム
    60 mg
    糖質
    1.2 g
    エネルギー
    150 kcal
    たんぱく質
    1.7 g
    脂質
    15.3 g
    炭水化物
    2.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    1.2 g
    カリウム
    60 mg
    糖質
    1.2 g
    栄養価を表示
    エネルギー
    150 kcal
    たんぱく質
    1.7 g
    脂質
    15.3 g
    炭水化物
    2.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    1.2 g
    カリウム
    60 mg
    糖質
    1.2 g
    エネルギー
    150 kcal
    たんぱく質
    1.7 g
    脂質
    15.3 g
    炭水化物
    2.4 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    1.2 g
    カリウム
    60 mg
    糖質
    1.2 g
  • マヨネーズ
    マヨネーズ

    マヨネーズ 大さじ1 12.0g

    • 21 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    21 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    1.0 g
    炭水化物
    2.8 g
    コレステロール
    6 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    23 mg
    糖質
    2.8 g
    エネルギー
    21 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    1.0 g
    炭水化物
    2.8 g
    コレステロール
    6 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    23 mg
    糖質
    2.8 g
    栄養価を表示
    エネルギー
    21 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    1.0 g
    炭水化物
    2.8 g
    コレステロール
    6 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    23 mg
    糖質
    2.8 g
    エネルギー
    21 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    1.0 g
    炭水化物
    2.8 g
    コレステロール
    6 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    23 mg
    糖質
    2.8 g
  • ミニトマト
    ミニトマト

    ミニトマト 5個 50.0g

    • 15 kcal
    • 食塩 0.0 g
    エネルギー
    15 kcal
    たんぱく質
    0.6 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    3.6 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    145 mg
    糖質
    2.9 g
    エネルギー
    15 kcal
    たんぱく質
    0.6 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    3.6 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    145 mg
    糖質
    2.9 g
    栄養価を表示
    エネルギー
    15 kcal
    たんぱく質
    0.6 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    3.6 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    145 mg
    糖質
    2.9 g
    エネルギー
    15 kcal
    たんぱく質
    0.6 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    3.6 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.0 g
    食物繊維
    0.7 g
    カリウム
    145 mg
    糖質
    2.9 g
  • ラクトアイス
    ラクトアイス

    ラクトアイス 1個 150.0g

    • 326 kcal
    • 食塩 0.2 g
    エネルギー
    326 kcal
    たんぱく質
    4.7 g
    脂質
    20.4 g
    炭水化物
    33.3 g
    コレステロール
    32 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    0.2 g
    カリウム
    225 mg
    糖質
    33.2 g
    エネルギー
    326 kcal
    たんぱく質
    4.7 g
    脂質
    20.4 g
    炭水化物
    33.3 g
    コレステロール
    32 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    0.2 g
    カリウム
    225 mg
    糖質
    33.2 g
    栄養価を表示
    エネルギー
    326 kcal
    たんぱく質
    4.7 g
    脂質
    20.4 g
    炭水化物
    33.3 g
    コレステロール
    32 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    0.2 g
    カリウム
    225 mg
    糖質
    33.2 g
    エネルギー
    326 kcal
    たんぱく質
    4.7 g
    脂質
    20.4 g
    炭水化物
    33.3 g
    コレステロール
    32 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    0.2 g
    カリウム
    225 mg
    糖質
    33.2 g
  • リッツ
    リッツ

    リッツ 5枚 18.0g

    • 87 kcal
    • 食塩 0.3 g
    エネルギー
    87 kcal
    たんぱく質
    1.5 g
    脂質
    4.1 g
    炭水化物
    11.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.3 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    20 mg
    糖質
    11.1 g
    エネルギー
    87 kcal
    たんぱく質
    1.5 g
    脂質
    4.1 g
    炭水化物
    11.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.3 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    20 mg
    糖質
    11.1 g
    栄養価を表示
    エネルギー
    87 kcal
    たんぱく質
    1.5 g
    脂質
    4.1 g
    炭水化物
    11.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.3 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    20 mg
    糖質
    11.1 g
    エネルギー
    87 kcal
    たんぱく質
    1.5 g
    脂質
    4.1 g
    炭水化物
    11.5 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.3 g
    食物繊維
    0.4 g
    カリウム
    20 mg
    糖質
    11.1 g
  • ロースハム
    ロースハム

    ロースハム 3枚 30.0g

    • 63 kcal
    • 食塩 0.7 g
    エネルギー
    63 kcal
    たんぱく質
    5.6 g
    脂質
    4.4 g
    炭水化物
    0.6 g
    コレステロール
    18 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    87 mg
    糖質
    0.6 g
    エネルギー
    63 kcal
    たんぱく質
    5.6 g
    脂質
    4.4 g
    炭水化物
    0.6 g
    コレステロール
    18 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    87 mg
    糖質
    0.6 g
    栄養価を表示
    エネルギー
    63 kcal
    たんぱく質
    5.6 g
    脂質
    4.4 g
    炭水化物
    0.6 g
    コレステロール
    18 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    87 mg
    糖質
    0.6 g
    エネルギー
    63 kcal
    たんぱく質
    5.6 g
    脂質
    4.4 g
    炭水化物
    0.6 g
    コレステロール
    18 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    87 mg
    糖質
    0.6 g
  • 中濃ソース
    中濃ソース

    中濃ソース 小さじ1 6.0g

    • 8 kcal
    • 食塩 0.4 g
    エネルギー
    8 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    1.9 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.4 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    13 mg
    糖質
    1.8 g
    エネルギー
    8 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    1.9 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.4 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    13 mg
    糖質
    1.8 g
    栄養価を表示
    エネルギー
    8 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    1.9 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.4 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    13 mg
    糖質
    1.8 g
    エネルギー
    8 kcal
    たんぱく質
    0.0 g
    脂質
    0.0 g
    炭水化物
    1.9 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.4 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    13 mg
    糖質
    1.8 g
  • 低カロリーマヨネーズ
    低カロリーマヨネーズ

    低カロリーマヨネーズ 大さじ1 12.0g

    • 32 kcal
    • 食塩 0.5 g
    エネルギー
    32 kcal
    たんぱく質
    0.3 g
    脂質
    3.4 g
    炭水化物
    0.4 g
    コレステロール
    7 mg
    食塩相当量
    0.5 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    4 mg
    糖質
    0.3 g
    エネルギー
    32 kcal
    たんぱく質
    0.3 g
    脂質
    3.4 g
    炭水化物
    0.4 g
    コレステロール
    7 mg
    食塩相当量
    0.5 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    4 mg
    糖質
    0.3 g
    栄養価を表示
    エネルギー
    32 kcal
    たんぱく質
    0.3 g
    脂質
    3.4 g
    炭水化物
    0.4 g
    コレステロール
    7 mg
    食塩相当量
    0.5 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    4 mg
    糖質
    0.3 g
    エネルギー
    32 kcal
    たんぱく質
    0.3 g
    脂質
    3.4 g
    炭水化物
    0.4 g
    コレステロール
    7 mg
    食塩相当量
    0.5 g
    食物繊維
    0.1 g
    カリウム
    4 mg
    糖質
    0.3 g
  • 卵豆腐
    卵豆腐

    卵豆腐 1個 70.0g

    • 53 kcal
    • 食塩 0.7 g
    エネルギー
    53 kcal
    たんぱく質
    4.6 g
    脂質
    3.7 g
    炭水化物
    0.6 g
    コレステロール
    133 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    69 mg
    糖質
    0.6 g
    エネルギー
    53 kcal
    たんぱく質
    4.6 g
    脂質
    3.7 g
    炭水化物
    0.6 g
    コレステロール
    133 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    69 mg
    糖質
    0.6 g
    栄養価を表示
    エネルギー
    53 kcal
    たんぱく質
    4.6 g
    脂質
    3.7 g
    炭水化物
    0.6 g
    コレステロール
    133 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    69 mg
    糖質
    0.6 g
    エネルギー
    53 kcal
    たんぱく質
    4.6 g
    脂質
    3.7 g
    炭水化物
    0.6 g
    コレステロール
    133 mg
    食塩相当量
    0.7 g
    食物繊維
    0.0 g
    カリウム
    69 mg
    糖質
    0.6 g
  • 味付け海苔
    味付け海苔

    味付け海苔 1パック 3.0g

    • 9 kcal
    • 食塩 0.1 g
    エネルギー
    9 kcal
    たんぱく質
    1.2 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    1.3 g
    コレステロール
    1 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    81 mg
    糖質
    0.5 g
    エネルギー
    9 kcal
    たんぱく質
    1.2 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    1.3 g
    コレステロール
    1 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    81 mg
    糖質
    0.5 g
    栄養価を表示
    エネルギー
    9 kcal
    たんぱく質
    1.2 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    1.3 g
    コレステロール
    1 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    81 mg
    糖質
    0.5 g
    エネルギー
    9 kcal
    たんぱく質
    1.2 g
    脂質
    0.1 g
    炭水化物
    1.3 g
    コレステロール
    1 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    0.8 g
    カリウム
    81 mg
    糖質
    0.5 g
アプリをインストール