-
母乳 100ml 100g
- 61 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー61 kcalたんぱく質1.1 g脂質3.5 g炭水化物7.2 gコレステロール15 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム48 mg糖質7.2 gエネルギー61 kcalたんぱく質1.1 g脂質3.5 g炭水化物7.2 gコレステロール15 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム48 mg糖質7.2 g栄養価を表示エネルギー61 kcalたんぱく質1.1 g脂質3.5 g炭水化物7.2 gコレステロール15 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム48 mg糖質7.2 gエネルギー61 kcalたんぱく質1.1 g脂質3.5 g炭水化物7.2 gコレステロール15 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム48 mg糖質7.2 g -
雪印メグミルク たっち ミルク 100ml 100g
- 66 kcal
- 食塩 0.1 g
エネルギー66 kcalたんぱく質2.0 g脂質2.8 g炭水化物8.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム98 mg糖質8.2 gエネルギー66 kcalたんぱく質2.0 g脂質2.8 g炭水化物8.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム98 mg糖質8.2 g栄養価を表示エネルギー66 kcalたんぱく質2.0 g脂質2.8 g炭水化物8.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム98 mg糖質8.2 gエネルギー66 kcalたんぱく質2.0 g脂質2.8 g炭水化物8.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム98 mg糖質8.2 g -
雪印メグミルク ぴゅあ ミルク 100ml 100g
- 66 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー66 kcalたんぱく質1.5 g脂質3.6 g炭水化物7.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム65 mg糖質7.2 gエネルギー66 kcalたんぱく質1.5 g脂質3.6 g炭水化物7.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム65 mg糖質7.2 g栄養価を表示エネルギー66 kcalたんぱく質1.5 g脂質3.6 g炭水化物7.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム65 mg糖質7.2 gエネルギー66 kcalたんぱく質1.5 g脂質3.6 g炭水化物7.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム65 mg糖質7.2 g -
6Pチーズ 1個 20g
- 63 kcal
- 食塩 0.6 g
エネルギー63 kcalたんぱく質4.5 g脂質5.2 g炭水化物0.3 gコレステロール16 mg食塩相当量0.6 g食物繊維0.0 gカリウム12 mg糖質0.3 gエネルギー63 kcalたんぱく質4.5 g脂質5.2 g炭水化物0.3 gコレステロール16 mg食塩相当量0.6 g食物繊維0.0 gカリウム12 mg糖質0.3 g栄養価を表示エネルギー63 kcalたんぱく質4.5 g脂質5.2 g炭水化物0.3 gコレステロール16 mg食塩相当量0.6 g食物繊維0.0 gカリウム12 mg糖質0.3 gエネルギー63 kcalたんぱく質4.5 g脂質5.2 g炭水化物0.3 gコレステロール16 mg食塩相当量0.6 g食物繊維0.0 gカリウム12 mg糖質0.3 g -
SOYJOYクリスピー（プレーン） 1個 25g
- 123 kcal
- 食塩 0.1 g
エネルギー123 kcalたんぱく質6.4 g脂質7.3 g炭水化物9.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.0 gカリウム0 mg糖質7.1 gエネルギー123 kcalたんぱく質6.4 g脂質7.3 g炭水化物9.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.0 gカリウム0 mg糖質7.1 g栄養価を表示エネルギー123 kcalたんぱく質6.4 g脂質7.3 g炭水化物9.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.0 gカリウム0 mg糖質7.1 gエネルギー123 kcalたんぱく質6.4 g脂質7.3 g炭水化物9.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.0 gカリウム0 mg糖質7.1 g -
あじ刺身 ５切れ 50g
- 54 kcal
- 食塩 0.1 g
エネルギー54 kcalたんぱく質9.9 g脂質2.1 g炭水化物0.1 gコレステロール28 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム180 mg糖質0.1 gエネルギー54 kcalたんぱく質9.9 g脂質2.1 g炭水化物0.1 gコレステロール28 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム180 mg糖質0.1 g栄養価を表示エネルギー54 kcalたんぱく質9.9 g脂質2.1 g炭水化物0.1 gコレステロール28 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム180 mg糖質0.1 gエネルギー54 kcalたんぱく質9.9 g脂質2.1 g炭水化物0.1 gコレステロール28 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム180 mg糖質0.1 g -
あじ（開き干し） １枚 80g
- 155 kcal
- 食塩 1.6 g
エネルギー155 kcalたんぱく質19.7 g脂質9.8 g炭水化物0.1 gコレステロール77 mg食塩相当量1.6 g食物繊維0.0 gカリウム280 mg糖質0.1 gエネルギー155 kcalたんぱく質19.7 g脂質9.8 g炭水化物0.1 gコレステロール77 mg食塩相当量1.6 g食物繊維0.0 gカリウム280 mg糖質0.1 g栄養価を表示エネルギー155 kcalたんぱく質19.7 g脂質9.8 g炭水化物0.1 gコレステロール77 mg食塩相当量1.6 g食物繊維0.0 gカリウム280 mg糖質0.1 gエネルギー155 kcalたんぱく質19.7 g脂質9.8 g炭水化物0.1 gコレステロール77 mg食塩相当量1.6 g食物繊維0.0 gカリウム280 mg糖質0.1 g -
あんまん 1個 110g
- 300 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー300 kcalたんぱく質6.7 g脂質6.2 g炭水化物56.4 gコレステロール3 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.9 gカリウム72 mg糖質53.6 gエネルギー300 kcalたんぱく質6.7 g脂質6.2 g炭水化物56.4 gコレステロール3 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.9 gカリウム72 mg糖質53.6 g栄養価を表示エネルギー300 kcalたんぱく質6.7 g脂質6.2 g炭水化物56.4 gコレステロール3 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.9 gカリウム72 mg糖質53.6 gエネルギー300 kcalたんぱく質6.7 g脂質6.2 g炭水化物56.4 gコレステロール3 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.9 gカリウム72 mg糖質53.6 g -
いかの天ぷら 1個 60g
- 105 kcal
- 食塩 0.3 g
エネルギー105 kcalたんぱく質10.0 g脂質6.5 g炭水化物3.8 gコレステロール90 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.5 gカリウム168 mg糖質3.3 gエネルギー105 kcalたんぱく質10.0 g脂質6.5 g炭水化物3.8 gコレステロール90 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.5 gカリウム168 mg糖質3.3 g栄養価を表示エネルギー105 kcalたんぱく質10.0 g脂質6.5 g炭水化物3.8 gコレステロール90 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.5 gカリウム168 mg糖質3.3 gエネルギー105 kcalたんぱく質10.0 g脂質6.5 g炭水化物3.8 gコレステロール90 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.5 gカリウム168 mg糖質3.3 g -
いかフライ 1個 65g
- 148 kcal
- 食塩 0.3 g
エネルギー148 kcalたんぱく質8.6 g脂質7.3 g炭水化物12.8 gコレステロール150 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.6 gカリウム91 mg糖質12.2 gエネルギー148 kcalたんぱく質8.6 g脂質7.3 g炭水化物12.8 gコレステロール150 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.6 gカリウム91 mg糖質12.2 g栄養価を表示エネルギー148 kcalたんぱく質8.6 g脂質7.3 g炭水化物12.8 gコレステロール150 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.6 gカリウム91 mg糖質12.2 gエネルギー148 kcalたんぱく質8.6 g脂質7.3 g炭水化物12.8 gコレステロール150 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.6 gカリウム91 mg糖質12.2 g
