-
たい刺身 ５切れ 50.0g
- 66 kcal
- 食塩 0.1 g
エネルギー66 kcalたんぱく質10.6 g脂質3.0 g炭水化物0.1 gコレステロール30 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム245 mg糖質0.1 gエネルギー66 kcalたんぱく質10.6 g脂質3.0 g炭水化物0.1 gコレステロール30 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム245 mg糖質0.1 g栄養価を表示エネルギー66 kcalたんぱく質10.6 g脂質3.0 g炭水化物0.1 gコレステロール30 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム245 mg糖質0.1 gエネルギー66 kcalたんぱく質10.6 g脂質3.0 g炭水化物0.1 gコレステロール30 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム245 mg糖質0.1 g -
たい焼き １つ 95.0g
- 206 kcal
- 食塩 0.1 g
エネルギー206 kcalたんぱく質4.3 g脂質1.0 g炭水化物45.9 gコレステロール28 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.3 gカリウム65 mg糖質44.6 gエネルギー206 kcalたんぱく質4.3 g脂質1.0 g炭水化物45.9 gコレステロール28 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.3 gカリウム65 mg糖質44.6 g栄養価を表示エネルギー206 kcalたんぱく質4.3 g脂質1.0 g炭水化物45.9 gコレステロール28 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.3 gカリウム65 mg糖質44.6 gエネルギー206 kcalたんぱく質4.3 g脂質1.0 g炭水化物45.9 gコレステロール28 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.3 gカリウム65 mg糖質44.6 g -
たくあん ３切れ 20.0g
- 9 kcal
- 食塩 0.7 g
エネルギー9 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.1 g炭水化物2.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.7 g食物繊維0.5 gカリウム11 mg糖質1.7 gエネルギー9 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.1 g炭水化物2.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.7 g食物繊維0.5 gカリウム11 mg糖質1.7 g栄養価を表示エネルギー9 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.1 g炭水化物2.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.7 g食物繊維0.5 gカリウム11 mg糖質1.7 gエネルギー9 kcalたんぱく質0.1 g脂質0.1 g炭水化物2.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.7 g食物繊維0.5 gカリウム11 mg糖質1.7 g -
たこ刺身 ５切れ 50.0g
- 35 kcal
- 食塩 0.5 g
エネルギー35 kcalたんぱく質8.1 g脂質0.5 g炭水化物0.1 gコレステロール55 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.0 gカリウム150 mg糖質0.1 gエネルギー35 kcalたんぱく質8.1 g脂質0.5 g炭水化物0.1 gコレステロール55 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.0 gカリウム150 mg糖質0.1 g栄養価を表示エネルギー35 kcalたんぱく質8.1 g脂質0.5 g炭水化物0.1 gコレステロール55 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.0 gカリウム150 mg糖質0.1 gエネルギー35 kcalたんぱく質8.1 g脂質0.5 g炭水化物0.1 gコレステロール55 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.0 gカリウム150 mg糖質0.1 g -
たまごふりかけ 1食 2.0g
- 9 kcal
- 食塩 0.2 g
エネルギー9 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.4 g炭水化物0.8 gコレステロール8 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.1 gカリウム10 mg糖質0.7 gエネルギー9 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.4 g炭水化物0.8 gコレステロール8 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.1 gカリウム10 mg糖質0.7 g栄養価を表示エネルギー9 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.4 g炭水化物0.8 gコレステロール8 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.1 gカリウム10 mg糖質0.7 gエネルギー9 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.4 g炭水化物0.8 gコレステロール8 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.1 gカリウム10 mg糖質0.7 g -
たらこ ３切れ 30.0g
- 39 kcal
- 食塩 1.4 g
エネルギー39 kcalたんぱく質7.2 g脂質1.4 g炭水化物0.1 gコレステロール105 mg食塩相当量1.4 g食物繊維0.0 gカリウム90 mg糖質0.1 gエネルギー39 kcalたんぱく質7.2 g脂質1.4 g炭水化物0.1 gコレステロール105 mg食塩相当量1.4 g食物繊維0.0 gカリウム90 mg糖質0.1 g栄養価を表示エネルギー39 kcalたんぱく質7.2 g脂質1.4 g炭水化物0.1 gコレステロール105 mg食塩相当量1.4 g食物繊維0.0 gカリウム90 mg糖質0.1 gエネルギー39 kcalたんぱく質7.2 g脂質1.4 g炭水化物0.1 gコレステロール105 mg食塩相当量1.4 g食物繊維0.0 gカリウム90 mg糖質0.1 g -
とうもろこし(ゆで) 1/2本 150.0g
- 143 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー143 kcalたんぱく質5.3 g脂質2.6 g炭水化物27.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維4.7 gカリウム435 mg糖質23.3 gエネルギー143 kcalたんぱく質5.3 g脂質2.6 g炭水化物27.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維4.7 gカリウム435 mg糖質23.3 g栄養価を表示エネルギー143 kcalたんぱく質5.3 g脂質2.6 g炭水化物27.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維4.7 gカリウム435 mg糖質23.3 gエネルギー143 kcalたんぱく質5.3 g脂質2.6 g炭水化物27.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維4.7 gカリウム435 mg糖質23.3 g -
とうもろこし（塩ゆで） 1/2本 150.0g
- 143 kcal
- 食塩 0.1 g
エネルギー143 kcalたんぱく質5.4 g脂質2.6 g炭水化物27.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維4.7 gカリウム435 mg糖質23.3 gエネルギー143 kcalたんぱく質5.4 g脂質2.6 g炭水化物27.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維4.7 gカリウム435 mg糖質23.3 g栄養価を表示エネルギー143 kcalたんぱく質5.4 g脂質2.6 g炭水化物27.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維4.7 gカリウム435 mg糖質23.3 gエネルギー143 kcalたんぱく質5.4 g脂質2.6 g炭水化物27.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維4.7 gカリウム435 mg糖質23.3 g -
とろろ １食 40.0g
- 26 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー26 kcalたんぱく質0.9 g脂質0.1 g炭水化物5.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.4 gカリウム172 mg糖質5.2 gエネルギー26 kcalたんぱく質0.9 g脂質0.1 g炭水化物5.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.4 gカリウム172 mg糖質5.2 g栄養価を表示エネルギー26 kcalたんぱく質0.9 g脂質0.1 g炭水化物5.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.4 gカリウム172 mg糖質5.2 gエネルギー26 kcalたんぱく質0.9 g脂質0.1 g炭水化物5.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.4 gカリウム172 mg糖質5.2 g -
どら焼き １個 60.0g
- 175 kcal
- 食塩 0.3 g
エネルギー175 kcalたんぱく質4.0 g脂質1.9 g炭水化物34.7 gコレステロール59 mg食塩相当量0.3 g食物繊維1.1 gカリウム59 mg糖質33.6 gエネルギー175 kcalたんぱく質4.0 g脂質1.9 g炭水化物34.7 gコレステロール59 mg食塩相当量0.3 g食物繊維1.1 gカリウム59 mg糖質33.6 g栄養価を表示エネルギー175 kcalたんぱく質4.0 g脂質1.9 g炭水化物34.7 gコレステロール59 mg食塩相当量0.3 g食物繊維1.1 gカリウム59 mg糖質33.6 gエネルギー175 kcalたんぱく質4.0 g脂質1.9 g炭水化物34.7 gコレステロール59 mg食塩相当量0.3 g食物繊維1.1 gカリウム59 mg糖質33.6 g
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