-
オートミール 1杯 30.0g
- 105 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー105 kcalたんぱく質4.1 g脂質1.7 g炭水化物20.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.8 gカリウム78 mg糖質17.9 gエネルギー105 kcalたんぱく質4.1 g脂質1.7 g炭水化物20.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.8 gカリウム78 mg糖質17.9 g栄養価を表示エネルギー105 kcalたんぱく質4.1 g脂質1.7 g炭水化物20.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.8 gカリウム78 mg糖質17.9 gエネルギー105 kcalたんぱく質4.1 g脂質1.7 g炭水化物20.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.8 gカリウム78 mg糖質17.9 g -
カシューナッツ 15粒 20.0g
- 118 kcal
- 食塩 0.1 g
エネルギー118 kcalたんぱく質4.0 g脂質9.5 g炭水化物5.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.3 gカリウム118 mg糖質4.0 gエネルギー118 kcalたんぱく質4.0 g脂質9.5 g炭水化物5.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.3 gカリウム118 mg糖質4.0 g栄養価を表示エネルギー118 kcalたんぱく質4.0 g脂質9.5 g炭水化物5.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.3 gカリウム118 mg糖質4.0 gエネルギー118 kcalたんぱく質4.0 g脂質9.5 g炭水化物5.3 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.3 gカリウム118 mg糖質4.0 g -
カスタードプリン 1個 75.0g
- 87 kcal
- 食塩 0.1 g
エネルギー87 kcalたんぱく質4.3 g脂質4.1 g炭水化物10.5 gコレステロール90 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム98 mg糖質10.5 gエネルギー87 kcalたんぱく質4.3 g脂質4.1 g炭水化物10.5 gコレステロール90 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム98 mg糖質10.5 g栄養価を表示エネルギー87 kcalたんぱく質4.3 g脂質4.1 g炭水化物10.5 gコレステロール90 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム98 mg糖質10.5 gエネルギー87 kcalたんぱく質4.3 g脂質4.1 g炭水化物10.5 gコレステロール90 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.0 gカリウム98 mg糖質10.5 g -
カステラ １切れ 40.0g
- 125 kcal
- 食塩 0.1 g
エネルギー125 kcalたんぱく質2.8 g脂質2.0 g炭水化物24.7 gコレステロール64 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.2 gカリウム34 mg糖質24.5 gエネルギー125 kcalたんぱく質2.8 g脂質2.0 g炭水化物24.7 gコレステロール64 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.2 gカリウム34 mg糖質24.5 g栄養価を表示エネルギー125 kcalたんぱく質2.8 g脂質2.0 g炭水化物24.7 gコレステロール64 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.2 gカリウム34 mg糖質24.5 gエネルギー125 kcalたんぱく質2.8 g脂質2.0 g炭水化物24.7 gコレステロール64 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.2 gカリウム34 mg糖質24.5 g -
カップ焼きそば 1食 120.0g
- 544 kcal
- 食塩 3.6 g
エネルギー544 kcalたんぱく質8.9 g脂質27.6 g炭水化物64.8 gコレステロール0 mg食塩相当量3.6 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質64.8 gエネルギー544 kcalたんぱく質8.9 g脂質27.6 g炭水化物64.8 gコレステロール0 mg食塩相当量3.6 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質64.8 g栄養価を表示エネルギー544 kcalたんぱく質8.9 g脂質27.6 g炭水化物64.8 gコレステロール0 mg食塩相当量3.6 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質64.8 gエネルギー544 kcalたんぱく質8.9 g脂質27.6 g炭水化物64.8 gコレステロール0 mg食塩相当量3.6 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質64.8 g -
カップ麺（醤油） 1食 78.0g
- 351 kcal
- 食塩 4.9 g
エネルギー351 kcalたんぱく質10.5 g脂質14.6 g炭水化物44.5 gコレステロール0 mg食塩相当量4.9 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質44.5 gエネルギー351 kcalたんぱく質10.5 g脂質14.6 g炭水化物44.5 gコレステロール0 mg食塩相当量4.9 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質44.5 g栄養価を表示エネルギー351 kcalたんぱく質10.5 g脂質14.6 g炭水化物44.5 gコレステロール0 mg食塩相当量4.9 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質44.5 gエネルギー351 kcalたんぱく質10.5 g脂質14.6 g炭水化物44.5 gコレステロール0 mg食塩相当量4.9 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質44.5 g -
カマンベールチーズ １個 18.0g
- 52 kcal
- 食塩 0.4 g
エネルギー52 kcalたんぱく質3.4 g脂質4.4 g炭水化物0.2 gコレステロール16 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.0 gカリウム22 mg糖質0.2 gエネルギー52 kcalたんぱく質3.4 g脂質4.4 g炭水化物0.2 gコレステロール16 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.0 gカリウム22 mg糖質0.2 g栄養価を表示エネルギー52 kcalたんぱく質3.4 g脂質4.4 g炭水化物0.2 gコレステロール16 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.0 gカリウム22 mg糖質0.2 gエネルギー52 kcalたんぱく質3.4 g脂質4.4 g炭水化物0.2 gコレステロール16 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.0 gカリウム22 mg糖質0.2 g -
カリフラワー（ゆで） ５個 50.0g
- 13 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー13 kcalたんぱく質1.4 g脂質0.1 g炭水化物2.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.6 gカリウム110 mg糖質0.9 gエネルギー13 kcalたんぱく質1.4 g脂質0.1 g炭水化物2.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.6 gカリウム110 mg糖質0.9 g栄養価を表示エネルギー13 kcalたんぱく質1.4 g脂質0.1 g炭水化物2.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.6 gカリウム110 mg糖質0.9 gエネルギー13 kcalたんぱく質1.4 g脂質0.1 g炭水化物2.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.6 gカリウム110 mg糖質0.9 g -
カロリーメイトゼリー（アップル） １個 215.0g
- 200 kcal
- 食塩 0.1 g
エネルギー200 kcalたんぱく質8.2 g脂質4.3 g炭水化物33.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.9 gカリウム54 mg糖質31.2 gエネルギー200 kcalたんぱく質8.2 g脂質4.3 g炭水化物33.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.9 gカリウム54 mg糖質31.2 g栄養価を表示エネルギー200 kcalたんぱく質8.2 g脂質4.3 g炭水化物33.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.9 gカリウム54 mg糖質31.2 gエネルギー200 kcalたんぱく質8.2 g脂質4.3 g炭水化物33.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.9 gカリウム54 mg糖質31.2 g -
カロリーメイト（チョコレート味） ２本 40.0g
- 200 kcal
- 食塩 0.4 g
エネルギー200 kcalたんぱく質4.4 g脂質11.2 g炭水化物20.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.4 g食物繊維1.0 gカリウム84 mg糖質19.8 gエネルギー200 kcalたんぱく質4.4 g脂質11.2 g炭水化物20.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.4 g食物繊維1.0 gカリウム84 mg糖質19.8 g栄養価を表示エネルギー200 kcalたんぱく質4.4 g脂質11.2 g炭水化物20.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.4 g食物繊維1.0 gカリウム84 mg糖質19.8 gエネルギー200 kcalたんぱく質4.4 g脂質11.2 g炭水化物20.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.4 g食物繊維1.0 gカリウム84 mg糖質19.8 g
会員登録して
あなたの献立を作りましょう
便利な機能がご利用できます
あなたにあった
食事の献立が作れます
献立の
栄養計算ができます
栄養計算ができます
気になるレシピを
保存できます
保存できます
