-
そうめん・ひやむぎ（ゆで） 1束 50.0g
- 57 kcal
- 食塩 0.1 g
エネルギー57 kcalたんぱく質1.8 g脂質0.2 g炭水化物12.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.5 gカリウム3 mg糖質12.5 gエネルギー57 kcalたんぱく質1.8 g脂質0.2 g炭水化物12.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.5 gカリウム3 mg糖質12.5 g栄養価を表示エネルギー57 kcalたんぱく質1.8 g脂質0.2 g炭水化物12.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.5 gカリウム3 mg糖質12.5 gエネルギー57 kcalたんぱく質1.8 g脂質0.2 g炭水化物12.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.5 gカリウム3 mg糖質12.5 g -
そうめん・ひやむぎ（ゆで） 2束 100.0g
- 114 kcal
- 食塩 0.2 g
エネルギー114 kcalたんぱく質3.5 g脂質0.4 g炭水化物25.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.9 gカリウム5 mg糖質24.9 gエネルギー114 kcalたんぱく質3.5 g脂質0.4 g炭水化物25.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.9 gカリウム5 mg糖質24.9 g栄養価を表示エネルギー114 kcalたんぱく質3.5 g脂質0.4 g炭水化物25.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.9 gカリウム5 mg糖質24.9 gエネルギー114 kcalたんぱく質3.5 g脂質0.4 g炭水化物25.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.9 gカリウム5 mg糖質24.9 g -
そば（ゆで） １食 80.0g
- 104 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー104 kcalたんぱく質3.8 g脂質0.8 g炭水化物20.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.3 gカリウム27 mg糖質18.5 gエネルギー104 kcalたんぱく質3.8 g脂質0.8 g炭水化物20.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.3 gカリウム27 mg糖質18.5 g栄養価を表示エネルギー104 kcalたんぱく質3.8 g脂質0.8 g炭水化物20.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.3 gカリウム27 mg糖質18.5 gエネルギー104 kcalたんぱく質3.8 g脂質0.8 g炭水化物20.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維2.3 gカリウム27 mg糖質18.5 g -
そば（ゆで） １食 160.0g
- 208 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー208 kcalたんぱく質7.7 g脂質1.6 g炭水化物41.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維4.6 gカリウム54 mg糖質37.0 gエネルギー208 kcalたんぱく質7.7 g脂質1.6 g炭水化物41.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維4.6 gカリウム54 mg糖質37.0 g栄養価を表示エネルギー208 kcalたんぱく質7.7 g脂質1.6 g炭水化物41.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維4.6 gカリウム54 mg糖質37.0 gエネルギー208 kcalたんぱく質7.7 g脂質1.6 g炭水化物41.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維4.6 gカリウム54 mg糖質37.0 g -
そば（ゆで） 1食 180.0g
- 234 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー234 kcalたんぱく質8.6 g脂質1.8 g炭水化物46.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維5.2 gカリウム61 mg糖質41.6 gエネルギー234 kcalたんぱく質8.6 g脂質1.8 g炭水化物46.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維5.2 gカリウム61 mg糖質41.6 g栄養価を表示エネルギー234 kcalたんぱく質8.6 g脂質1.8 g炭水化物46.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維5.2 gカリウム61 mg糖質41.6 gエネルギー234 kcalたんぱく質8.6 g脂質1.8 g炭水化物46.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維5.2 gカリウム61 mg糖質41.6 g -
そば（ゆで） 1食 300.0g
- 390 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー390 kcalたんぱく質14.4 g脂質3.0 g炭水化物78.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維8.7 gカリウム102 mg糖質69.3 gエネルギー390 kcalたんぱく質14.4 g脂質3.0 g炭水化物78.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維8.7 gカリウム102 mg糖質69.3 g栄養価を表示エネルギー390 kcalたんぱく質14.4 g脂質3.0 g炭水化物78.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維8.7 gカリウム102 mg糖質69.3 gエネルギー390 kcalたんぱく質14.4 g脂質3.0 g炭水化物78.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維8.7 gカリウム102 mg糖質69.3 g -
そば（乾） 1/2束 40.0g
- 138 kcal
- 食塩 0.9 g
エネルギー138 kcalたんぱく質5.6 g脂質0.9 g炭水化物26.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.9 g食物繊維1.5 gカリウム104 mg糖質25.2 gエネルギー138 kcalたんぱく質5.6 g脂質0.9 g炭水化物26.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.9 g食物繊維1.5 gカリウム104 mg糖質25.2 g栄養価を表示エネルギー138 kcalたんぱく質5.6 g脂質0.9 g炭水化物26.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.9 g食物繊維1.5 gカリウム104 mg糖質25.2 gエネルギー138 kcalたんぱく質5.6 g脂質0.9 g炭水化物26.7 gコレステロール0 mg食塩相当量0.9 g食物繊維1.5 gカリウム104 mg糖質25.2 g -
そば（乾） 1束 80.0g
- 275 kcal
- 食塩 1.7 g
エネルギー275 kcalたんぱく質11.2 g脂質1.8 g炭水化物53.4 gコレステロール0 mg食塩相当量1.7 g食物繊維3.0 gカリウム208 mg糖質50.4 gエネルギー275 kcalたんぱく質11.2 g脂質1.8 g炭水化物53.4 gコレステロール0 mg食塩相当量1.7 g食物繊維3.0 gカリウム208 mg糖質50.4 g栄養価を表示エネルギー275 kcalたんぱく質11.2 g脂質1.8 g炭水化物53.4 gコレステロール0 mg食塩相当量1.7 g食物繊維3.0 gカリウム208 mg糖質50.4 gエネルギー275 kcalたんぱく質11.2 g脂質1.8 g炭水化物53.4 gコレステロール0 mg食塩相当量1.7 g食物繊維3.0 gカリウム208 mg糖質50.4 g -
そば（乾） 2束 160.0g
- 550 kcal
- 食塩 3.5 g
エネルギー550 kcalたんぱく質22.4 g脂質3.7 g炭水化物106.7 gコレステロール0 mg食塩相当量3.5 g食物繊維5.9 gカリウム416 mg糖質100.8 gエネルギー550 kcalたんぱく質22.4 g脂質3.7 g炭水化物106.7 gコレステロール0 mg食塩相当量3.5 g食物繊維5.9 gカリウム416 mg糖質100.8 g栄養価を表示エネルギー550 kcalたんぱく質22.4 g脂質3.7 g炭水化物106.7 gコレステロール0 mg食塩相当量3.5 g食物繊維5.9 gカリウム416 mg糖質100.8 gエネルギー550 kcalたんぱく質22.4 g脂質3.7 g炭水化物106.7 gコレステロール0 mg食塩相当量3.5 g食物繊維5.9 gカリウム416 mg糖質100.8 g -
そら豆（ゆで） 10個 40.0g
- 41 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー41 kcalたんぱく質4.2 g脂質0.1 g炭水化物6.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.6 gカリウム156 mg糖質5.2 gエネルギー41 kcalたんぱく質4.2 g脂質0.1 g炭水化物6.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.6 gカリウム156 mg糖質5.2 g栄養価を表示エネルギー41 kcalたんぱく質4.2 g脂質0.1 g炭水化物6.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.6 gカリウム156 mg糖質5.2 gエネルギー41 kcalたんぱく質4.2 g脂質0.1 g炭水化物6.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.6 gカリウム156 mg糖質5.2 g
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