-
ヘム鉄入り水ようかん 1個 65.0g
- 108 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー108 kcalたんぱく質1.8 g脂質0.1 g炭水化物25.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質25.0 gエネルギー108 kcalたんぱく質1.8 g脂質0.1 g炭水化物25.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質25.0 g栄養価を表示エネルギー108 kcalたんぱく質1.8 g脂質0.1 g炭水化物25.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質25.0 gエネルギー108 kcalたんぱく質1.8 g脂質0.1 g炭水化物25.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.0 gカリウム0 mg糖質25.0 g -
ベーコン １枚 20.0g
- 49 kcal
- 食塩 0.5 g
エネルギー49 kcalたんぱく質3.1 g脂質3.9 g炭水化物0.6 gコレステロール12 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.0 gカリウム46 mg糖質0.6 gエネルギー49 kcalたんぱく質3.1 g脂質3.9 g炭水化物0.6 gコレステロール12 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.0 gカリウム46 mg糖質0.6 g栄養価を表示エネルギー49 kcalたんぱく質3.1 g脂質3.9 g炭水化物0.6 gコレステロール12 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.0 gカリウム46 mg糖質0.6 gエネルギー49 kcalたんぱく質3.1 g脂質3.9 g炭水化物0.6 gコレステロール12 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.0 gカリウム46 mg糖質0.6 g -
ポテトサラダ １食 50.0g
- 81 kcal
- 食塩 0.5 g
エネルギー81 kcalたんぱく質1.0 g脂質5.5 g炭水化物6.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.7 gカリウム0 mg糖質6.3 gエネルギー81 kcalたんぱく質1.0 g脂質5.5 g炭水化物6.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.7 gカリウム0 mg糖質6.3 g栄養価を表示エネルギー81 kcalたんぱく質1.0 g脂質5.5 g炭水化物6.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.7 gカリウム0 mg糖質6.3 gエネルギー81 kcalたんぱく質1.0 g脂質5.5 g炭水化物6.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.7 gカリウム0 mg糖質6.3 g -
ポテトチップス 1/2袋 30.0g
- 162 kcal
- 食塩 0.3 g
エネルギー162 kcalたんぱく質1.4 g脂質10.6 g炭水化物16.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.3 g食物繊維1.3 gカリウム360 mg糖質15.2 gエネルギー162 kcalたんぱく質1.4 g脂質10.6 g炭水化物16.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.3 g食物繊維1.3 gカリウム360 mg糖質15.2 g栄養価を表示エネルギー162 kcalたんぱく質1.4 g脂質10.6 g炭水化物16.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.3 g食物繊維1.3 gカリウム360 mg糖質15.2 gエネルギー162 kcalたんぱく質1.4 g脂質10.6 g炭水化物16.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.3 g食物繊維1.3 gカリウム360 mg糖質15.2 g -
マカダミアナッツ 5粒 20.0g
- 150 kcal
- 食塩 0.1 g
エネルギー150 kcalたんぱく質1.7 g脂質15.3 g炭水化物2.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.2 gカリウム60 mg糖質1.2 gエネルギー150 kcalたんぱく質1.7 g脂質15.3 g炭水化物2.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.2 gカリウム60 mg糖質1.2 g栄養価を表示エネルギー150 kcalたんぱく質1.7 g脂質15.3 g炭水化物2.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.2 gカリウム60 mg糖質1.2 gエネルギー150 kcalたんぱく質1.7 g脂質15.3 g炭水化物2.4 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維1.2 gカリウム60 mg糖質1.2 g -
マカロニ（乾） １人分 30.0g
- 104 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー104 kcalたんぱく質3.9 g脂質0.5 g炭水化物21.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.6 gカリウム60 mg糖質20.3 gエネルギー104 kcalたんぱく質3.9 g脂質0.5 g炭水化物21.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.6 gカリウム60 mg糖質20.3 g栄養価を表示エネルギー104 kcalたんぱく質3.9 g脂質0.5 g炭水化物21.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.6 gカリウム60 mg糖質20.3 gエネルギー104 kcalたんぱく質3.9 g脂質0.5 g炭水化物21.9 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.6 gカリウム60 mg糖質20.3 g -
マヨネーズ 大さじ１ 12.0g
- 80 kcal
- 食塩 0.2 g
エネルギー80 kcalたんぱく質0.3 g脂質9.0 g炭水化物0.1 gコレステロール17 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.0 gカリウム3 mg糖質0.1 gエネルギー80 kcalたんぱく質0.3 g脂質9.0 g炭水化物0.1 gコレステロール17 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.0 gカリウム3 mg糖質0.1 g栄養価を表示エネルギー80 kcalたんぱく質0.3 g脂質9.0 g炭水化物0.1 gコレステロール17 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.0 gカリウム3 mg糖質0.1 gエネルギー80 kcalたんぱく質0.3 g脂質9.0 g炭水化物0.1 gコレステロール17 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.0 gカリウム3 mg糖質0.1 g -
ミニトマト 5個 50.0g
- 15 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー15 kcalたんぱく質0.6 g脂質0.1 g炭水化物3.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.7 gカリウム145 mg糖質2.9 gエネルギー15 kcalたんぱく質0.6 g脂質0.1 g炭水化物3.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.7 gカリウム145 mg糖質2.9 g栄養価を表示エネルギー15 kcalたんぱく質0.6 g脂質0.1 g炭水化物3.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.7 gカリウム145 mg糖質2.9 gエネルギー15 kcalたんぱく質0.6 g脂質0.1 g炭水化物3.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.7 gカリウム145 mg糖質2.9 g -
ラクトアイス 1個 150.0g
- 326 kcal
- 食塩 0.2 g
エネルギー326 kcalたんぱく質4.7 g脂質20.4 g炭水化物33.3 gコレステロール32 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.2 gカリウム225 mg糖質33.2 gエネルギー326 kcalたんぱく質4.7 g脂質20.4 g炭水化物33.3 gコレステロール32 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.2 gカリウム225 mg糖質33.2 g栄養価を表示エネルギー326 kcalたんぱく質4.7 g脂質20.4 g炭水化物33.3 gコレステロール32 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.2 gカリウム225 mg糖質33.2 gエネルギー326 kcalたんぱく質4.7 g脂質20.4 g炭水化物33.3 gコレステロール32 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.2 gカリウム225 mg糖質33.2 g -
リッツ ５枚 18.0g
- 87 kcal
- 食塩 0.3 g
エネルギー87 kcalたんぱく質1.5 g脂質4.1 g炭水化物11.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.4 gカリウム20 mg糖質11.1 gエネルギー87 kcalたんぱく質1.5 g脂質4.1 g炭水化物11.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.4 gカリウム20 mg糖質11.1 g栄養価を表示エネルギー87 kcalたんぱく質1.5 g脂質4.1 g炭水化物11.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.4 gカリウム20 mg糖質11.1 gエネルギー87 kcalたんぱく質1.5 g脂質4.1 g炭水化物11.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.3 g食物繊維0.4 gカリウム20 mg糖質11.1 g
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