-
梅干し 1個 10.0g
- 5 kcal
- 食塩 0.7 g
エネルギー5 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.1 g炭水化物1.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.7 g食物繊維0.3 gカリウム10 mg糖質0.7 gエネルギー5 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.1 g炭水化物1.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.7 g食物繊維0.3 gカリウム10 mg糖質0.7 g栄養価を表示エネルギー5 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.1 g炭水化物1.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.7 g食物繊維0.3 gカリウム10 mg糖質0.7 gエネルギー5 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.1 g炭水化物1.1 gコレステロール0 mg食塩相当量0.7 g食物繊維0.3 gカリウム10 mg糖質0.7 g -
海老の天ぷら 1本 40.0g
- 78 kcal
- 食塩 0.1 g
エネルギー78 kcalたんぱく質8.0 g脂質4.1 g炭水化物2.6 gコレステロール64 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.4 gカリウム100 mg糖質2.2 gエネルギー78 kcalたんぱく質8.0 g脂質4.1 g炭水化物2.6 gコレステロール64 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.4 gカリウム100 mg糖質2.2 g栄養価を表示エネルギー78 kcalたんぱく質8.0 g脂質4.1 g炭水化物2.6 gコレステロール64 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.4 gカリウム100 mg糖質2.2 gエネルギー78 kcalたんぱく質8.0 g脂質4.1 g炭水化物2.6 gコレステロール64 mg食塩相当量0.1 g食物繊維0.4 gカリウム100 mg糖質2.2 g -
海苔の佃煮 1食 7.0g
- 8 kcal
- 食塩 0.5 g
エネルギー8 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.0 g炭水化物1.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.3 gカリウム0 mg糖質1.2 gエネルギー8 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.0 g炭水化物1.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.3 gカリウム0 mg糖質1.2 g栄養価を表示エネルギー8 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.0 g炭水化物1.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.3 gカリウム0 mg糖質1.2 gエネルギー8 kcalたんぱく質0.4 g脂質0.0 g炭水化物1.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.3 gカリウム0 mg糖質1.2 g -
減塩しょうゆ 小さじ１ 6.0g
- 4 kcal
- 食塩 0.5 g
エネルギー4 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.0 g炭水化物0.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.0 gカリウム16 mg糖質0.5 gエネルギー4 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.0 g炭水化物0.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.0 gカリウム16 mg糖質0.5 g栄養価を表示エネルギー4 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.0 g炭水化物0.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.0 gカリウム16 mg糖質0.5 gエネルギー4 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.0 g炭水化物0.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.5 g食物繊維0.0 gカリウム16 mg糖質0.5 g -
温泉卵 1個 55.0g
- 78 kcal
- 食塩 0.2 g
エネルギー78 kcalたんぱく質6.7 g脂質5.6 g炭水化物0.2 gコレステロール204 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.0 gカリウム72 mg糖質0.2 gエネルギー78 kcalたんぱく質6.7 g脂質5.6 g炭水化物0.2 gコレステロール204 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.0 gカリウム72 mg糖質0.2 g栄養価を表示エネルギー78 kcalたんぱく質6.7 g脂質5.6 g炭水化物0.2 gコレステロール204 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.0 gカリウム72 mg糖質0.2 gエネルギー78 kcalたんぱく質6.7 g脂質5.6 g炭水化物0.2 gコレステロール204 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.0 gカリウム72 mg糖質0.2 g -
濃口しょうゆ 小さじ1/2 3.0g
- 2 kcal
- 食塩 0.4 g
エネルギー2 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.0 g炭水化物0.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.0 gカリウム12 mg糖質0.2 gエネルギー2 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.0 g炭水化物0.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.0 gカリウム12 mg糖質0.2 g栄養価を表示エネルギー2 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.0 g炭水化物0.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.0 gカリウム12 mg糖質0.2 gエネルギー2 kcalたんぱく質0.2 g脂質0.0 g炭水化物0.2 gコレステロール0 mg食塩相当量0.4 g食物繊維0.0 gカリウム12 mg糖質0.2 g -
無塩ミックスナッツ 20粒 20.0g
- 132 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー132 kcalたんぱく質3.5 g脂質11.7 g炭水化物2.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.3 gカリウム128 mg糖質1.2 gエネルギー132 kcalたんぱく質3.5 g脂質11.7 g炭水化物2.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.3 gカリウム128 mg糖質1.2 g栄養価を表示エネルギー132 kcalたんぱく質3.5 g脂質11.7 g炭水化物2.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.3 gカリウム128 mg糖質1.2 gエネルギー132 kcalたんぱく質3.5 g脂質11.7 g炭水化物2.5 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.3 gカリウム128 mg糖質1.2 g -
焼きなす（油不使用） １本 80.0g
- 14 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー14 kcalたんぱく質0.9 g脂質0.1 g炭水化物4.1 gコレステロール1 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.8 gカリウム176 mg糖質2.3 gエネルギー14 kcalたんぱく質0.9 g脂質0.1 g炭水化物4.1 gコレステロール1 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.8 gカリウム176 mg糖質2.3 g栄養価を表示エネルギー14 kcalたんぱく質0.9 g脂質0.1 g炭水化物4.1 gコレステロール1 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.8 gカリウム176 mg糖質2.3 gエネルギー14 kcalたんぱく質0.9 g脂質0.1 g炭水化物4.1 gコレステロール1 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.8 gカリウム176 mg糖質2.3 g -
焼きドーナッツ 1個 50.0g
- 184 kcal
- 食塩 0.2 g
エネルギー184 kcalたんぱく質3.6 g脂質5.9 g炭水化物30.1 gコレステロール45 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.6 gカリウム43 mg糖質29.5 gエネルギー184 kcalたんぱく質3.6 g脂質5.9 g炭水化物30.1 gコレステロール45 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.6 gカリウム43 mg糖質29.5 g栄養価を表示エネルギー184 kcalたんぱく質3.6 g脂質5.9 g炭水化物30.1 gコレステロール45 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.6 gカリウム43 mg糖質29.5 gエネルギー184 kcalたんぱく質3.6 g脂質5.9 g炭水化物30.1 gコレステロール45 mg食塩相当量0.2 g食物繊維0.6 gカリウム43 mg糖質29.5 g -
焼き海苔 １パック 3.0g
- 9 kcal
- 食塩 0.0 g
エネルギー9 kcalたんぱく質1.2 g脂質0.1 g炭水化物1.3 gコレステロール1 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.1 gカリウム72 mg糖質0.2 gエネルギー9 kcalたんぱく質1.2 g脂質0.1 g炭水化物1.3 gコレステロール1 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.1 gカリウム72 mg糖質0.2 g栄養価を表示エネルギー9 kcalたんぱく質1.2 g脂質0.1 g炭水化物1.3 gコレステロール1 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.1 gカリウム72 mg糖質0.2 gエネルギー9 kcalたんぱく質1.2 g脂質0.1 g炭水化物1.3 gコレステロール1 mg食塩相当量0.0 g食物繊維1.1 gカリウム72 mg糖質0.2 g
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