ごはん・パン・フルーツや飲み物 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

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レシピ数： 483 品

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ポカリスエット１杯 200.0g
50 kcal

食塩 0.2 g
エネルギー

50 kcal

たんぱく質

0.0 g

脂質

0.0 g

炭水化物

12.4 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.2 g

食物繊維

0.0 g

カリウム

40 mg

糖質

12.4 g

エネルギー

50 kcal

たんぱく質

0.0 g

脂質

0.0 g

炭水化物

12.4 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.2 g

食物繊維

0.0 g

カリウム

40 mg

糖質

12.4 g

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エネルギー

50 kcal

たんぱく質

0.0 g

脂質

0.0 g

炭水化物

12.4 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.2 g

食物繊維

0.0 g

カリウム

40 mg

糖質

12.4 g

エネルギー

50 kcal

たんぱく質

0.0 g

脂質

0.0 g

炭水化物

12.4 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.2 g

食物繊維

0.0 g

カリウム

40 mg

糖質

12.4 g
メイバランス mini（コーンスープ味） 1本 125.0g
200 kcal

食塩 0.5 g
エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.5 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

200 mg

糖質

29.3 g

エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.5 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

200 mg

糖質

29.3 g

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エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.5 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

200 mg

糖質

29.3 g

エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.5 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

200 mg

糖質

29.3 g
メイバランス mini（ストロベリー味） 1本 125.0g
200 kcal

食塩 0.3 g
エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

180 mg

糖質

29.3 g

エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

180 mg

糖質

29.3 g

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エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

180 mg

糖質

29.3 g

エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

180 mg

糖質

29.3 g
メイバランス（コーヒー）１本 125.0g
200 kcal

食塩 0.3 g
エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

180 mg

糖質

29.3 g

エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

180 mg

糖質

29.3 g

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エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

180 mg

糖質

29.3 g

エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

180 mg

糖質

29.3 g
メイバランス（ストロベリー）１本 125.0g
200 kcal

食塩 0.3 g
エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

180 mg

糖質

29.3 g

エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

180 mg

糖質

29.3 g

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エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

180 mg

糖質

29.3 g

エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

180 mg

糖質

29.3 g
メイバランス（ブルーベリー）１本 125.0g
200 kcal

食塩 0.3 g
エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

120 mg

糖質

29.3 g

エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

120 mg

糖質

29.3 g

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エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

120 mg

糖質

29.3 g

エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

120 mg

糖質

29.3 g
メイバランスmini（バナナ味） 1本 125.0g
200 kcal

食塩 0.3 g
エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

180 mg

糖質

29.3 g

エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

180 mg

糖質

29.3 g

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エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

180 mg

糖質

29.3 g

エネルギー

200 kcal

たんぱく質

7.5 g

脂質

5.6 g

炭水化物

31.8 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

2.5 g

カリウム

180 mg

糖質

29.3 g
ヤクルト１本 65.0g
141 kcal

食塩 0.0 g
エネルギー

141 kcal

たんぱく質

1.0 g

脂質

0.1 g

炭水化物

34.2 g

コレステロール

1 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.0 g

カリウム

39 mg

糖質

34.2 g

エネルギー

141 kcal

たんぱく質

1.0 g

脂質

0.1 g

炭水化物

34.2 g

コレステロール

1 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.0 g

カリウム

39 mg

糖質

34.2 g

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エネルギー

141 kcal

たんぱく質

1.0 g

脂質

0.1 g

炭水化物

34.2 g

コレステロール

1 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.0 g

カリウム

39 mg

糖質

34.2 g

エネルギー

141 kcal

たんぱく質

1.0 g

脂質

0.1 g

炭水化物

34.2 g

コレステロール

1 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.0 g

カリウム

39 mg

糖質

34.2 g
低脂肪牛乳 1杯 200.0g
84 kcal

食塩 0.3 g
エネルギー

84 kcal

たんぱく質

7.6 g

脂質

2.0 g

炭水化物

11.0 g

コレステロール

12 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

0.0 g

カリウム

380 mg

糖質

11.0 g

エネルギー

84 kcal

たんぱく質

7.6 g

脂質

2.0 g

炭水化物

11.0 g

コレステロール

12 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

0.0 g

カリウム

380 mg

糖質

11.0 g

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エネルギー

84 kcal

たんぱく質

7.6 g

脂質

2.0 g

炭水化物

11.0 g

コレステロール

12 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

0.0 g

カリウム

380 mg

糖質

11.0 g

エネルギー

84 kcal

たんぱく質

7.6 g

脂質

2.0 g

炭水化物

11.0 g

コレステロール

12 mg

食塩相当量

0.3 g

食物繊維

0.0 g

カリウム

380 mg

糖質

11.0 g
日本酒 1/2合 90.0g
92 kcal

食塩 0.0 g
エネルギー

92 kcal

たんぱく質

0.4 g

脂質

0.0 g

炭水化物

3.2 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.0 g

カリウム

5 mg

糖質

3.2 g

エネルギー

92 kcal

たんぱく質

0.4 g

脂質

0.0 g

炭水化物

3.2 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.0 g

カリウム

5 mg

糖質

3.2 g

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エネルギー

92 kcal

たんぱく質

0.4 g

脂質

0.0 g

炭水化物

3.2 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.0 g

カリウム

5 mg

糖質

3.2 g

エネルギー

92 kcal

たんぱく質

0.4 g

脂質

0.0 g

炭水化物

3.2 g

コレステロール

0 mg

食塩相当量

0.0 g

食物繊維

0.0 g

カリウム

5 mg

糖質

3.2 g