キャンサーリボンズのレシピ - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

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レシピ数： 9 品

2 / 2

りんごにんじんジュース
45 kcal

食塩 0.0 g
キャンサーリボンズ

シナモンが入っているので、からだを冷やさずにジュースが飲めます。「乳がんの人のための日常レシピ」より

エネルギー

45 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

0.2 g

炭水化物

13.0 g

糖質

11.0 g

食物繊維

2.0 g

コレステロール

0 mg

カリウム

193 mg

カルシウム

14 mg

リン

19 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

10 µg

エネルギー

45 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

0.2 g

炭水化物

13.0 g

糖質

11.0 g

食物繊維

2.0 g

コレステロール

0 mg

カリウム

193 mg

カルシウム

14 mg

リン

19 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

10 µg
りんご、にんじん、シナモンパウダー、水

材料：りんご、にんじん、シナモンパウダー、水

女性の美容

簡単・手軽

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エネルギー

45 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

0.2 g

炭水化物

13.0 g

糖質

11.0 g

食物繊維

2.0 g

コレステロール

0 mg

カリウム

193 mg

カルシウム

14 mg

リン

19 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

4 mg

葉酸

10 µg

エネルギー

45 kcal

食塩相当量

0.0 g

たんぱく質

0.3 g

脂質

0.2 g

炭水化物

13.0 g

糖質

11.0 g

食物繊維

2.0 g

コレステロール

0 mg

カリウム

193 mg

カルシウム

14 mg

リン

19 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

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ビタミンC

4 mg

葉酸

10 µg
ブロッコリーの卵あんかけ
80 kcal

食塩 0.8 g
キャンサーリボンズ

元気をつけたい時におすすめ。蒸し煮にすることで、栄養がそのまま餡になります。「乳がんの人のための日常レシピ」より

エネルギー

80 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

10.4 g

脂質

3.0 g

炭水化物

5.4 g

糖質

2.3 g

食物繊維

3.1 g

コレステロール

110 mg

カリウム

315 mg

カルシウム

59 mg

リン

139 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

1.9 mg

ビタミンD

1.0 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

84 mg

葉酸

145 µg

エネルギー

80 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

10.4 g

脂質

3.0 g

炭水化物

5.4 g

糖質

2.3 g

食物繊維

3.1 g

コレステロール

110 mg

カリウム

315 mg

カルシウム

59 mg

リン

139 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

1.9 mg

ビタミンD

1.0 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

84 mg

葉酸

145 µg
ブロッコリー、卵（小）、蟹缶、水、A片栗粉、A水…

材料：ブロッコリー、卵（小）、蟹缶、水、A…

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エネルギー

80 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

10.4 g

脂質

3.0 g

炭水化物

5.4 g

糖質

2.3 g

食物繊維

3.1 g

コレステロール

110 mg

カリウム

315 mg

カルシウム

59 mg

リン

139 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

1.9 mg

ビタミンD

1.0 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

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葉酸

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80 kcal

食塩相当量

0.8 g

たんぱく質

10.4 g

脂質

3.0 g

炭水化物

5.4 g

糖質

2.3 g

食物繊維

3.1 g

コレステロール

110 mg

カリウム

315 mg

カルシウム

59 mg

リン

139 mg

鉄

1.3 mg

亜鉛

1.9 mg

ビタミンD

1.0 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

84 mg

葉酸

145 µg
しいたけあんかけご飯
436 kcal

食塩 2.2 g
キャンサーリボンズ

旨みたっぷりのしいたけの餡で、ごはんがすすみます。焼きそばや麺にかけても◯「乳がんの人のための日常レシピ」より

エネルギー

436 kcal

食塩相当量

2.2 g

たんぱく質

8.9 g

脂質

4.2 g

炭水化物

95.1 g

糖質

88.5 g

食物繊維

6.6 g

コレステロール

1 mg

カリウム

462 mg

カルシウム

87 mg

リン

143 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

1.9 mg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

19 mg

葉酸

75 µg

エネルギー

436 kcal

食塩相当量

2.2 g

たんぱく質

8.9 g

脂質

4.2 g

炭水化物

95.1 g

糖質

88.5 g

食物繊維

6.6 g

コレステロール

1 mg

カリウム

462 mg

カルシウム

87 mg

リン

143 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

1.9 mg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

19 mg

葉酸

75 µg
干ししいたけ、水、ちんげん菜、鶏がらスープ、ご飯…

材料：干ししいたけ、水、ちんげん菜、鶏がら…

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436 kcal

食塩相当量

2.2 g

たんぱく質

8.9 g

脂質

4.2 g

炭水化物

95.1 g

糖質

88.5 g

食物繊維

6.6 g

コレステロール

1 mg

カリウム

462 mg

カルシウム

87 mg

リン

143 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

1.9 mg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

19 mg

葉酸

75 µg

エネルギー

436 kcal

食塩相当量

2.2 g

たんぱく質

8.9 g

脂質

4.2 g

炭水化物

95.1 g

糖質

88.5 g

食物繊維

6.6 g

コレステロール

1 mg

カリウム

462 mg

カルシウム

87 mg

リン

143 mg

鉄

1.5 mg

亜鉛

1.9 mg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンB12

0.2 µg

ビタミンC

19 mg

葉酸

75 µg
即席とろろ昆布のお吸いもの
14 kcal

食塩 0.7 g
キャンサーリボンズ

自家製だし醤油を使った即席のお吸いものです。風味がよく、食物繊維もたっぷりです。「乳がんの人のための日常レシピ」より

エネルギー

14 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

0.6 g

脂質

0.0 g

炭水化物

3.2 g

糖質

1.7 g

食物繊維

1.5 g

コレステロール

0 mg

カリウム

263 mg

カルシウム

34 mg

リン

16 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

4 µg

エネルギー

14 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

0.6 g

脂質

0.0 g

炭水化物

3.2 g

糖質

1.7 g

食物繊維

1.5 g

コレステロール

0 mg

カリウム

263 mg

カルシウム

34 mg

リン

16 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

4 µg
熱湯、とろろ昆布、三つ葉、自家製だしじょうゆ、だ…

材料：熱湯、とろろ昆布、三つ葉、自家製だし…

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エネルギー

14 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

0.6 g

脂質

0.0 g

炭水化物

3.2 g

糖質

1.7 g

食物繊維

1.5 g

コレステロール

0 mg

カリウム

263 mg

カルシウム

34 mg

リン

16 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

4 µg

エネルギー

14 kcal

食塩相当量

0.7 g

たんぱく質

0.6 g

脂質

0.0 g

炭水化物

3.2 g

糖質

1.7 g

食物繊維

1.5 g

コレステロール

0 mg

カリウム

263 mg

カルシウム

34 mg

リン

16 mg

鉄

0.2 mg

亜鉛

0.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.0 µg

ビタミンC

1 mg

葉酸

4 µg