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きのこのスープ
- 106 kcal
- 食塩 2.2 g
気力を養ってくれるきのこをたっぷりいただきます。 消化しやすい山芋は元気のもと。「乳がんの人のための日常レシピ」よりエネルギー106 kcalたんぱく質6.8 g脂質3.1 g炭水化物15.4 g糖質12.0 gコレステロール0 mg食塩相当量2.2 g食物繊維3.4 gカリウム742 mgエネルギー106 kcalたんぱく質6.8 g脂質3.1 g炭水化物15.4 g糖質12.0 gコレステロール0 mg食塩相当量2.2 g食物繊維3.4 gカリウム742 mgしいたけ、えのき、まいたけ、長芋、鶏がらスープ、…材料： しいたけ、えのき、まいたけ、長芋、鶏…-
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梅干しの茶碗蒸し
- 65 kcal
- 食塩 1.7 g
体調に合わせて、温かく、もしくは冷やしてもおいしくいただけます。 「乳がんの人のための日常レシピ」よりエネルギー65 kcalたんぱく質4.3 g脂質3.2 g炭水化物4.2 g糖質3.7 gコレステロール126 mg食塩相当量1.7 g食物繊維0.5 gカリウム124 mgエネルギー65 kcalたんぱく質4.3 g脂質3.2 g炭水化物4.2 g糖質3.7 gコレステロール126 mg食塩相当量1.7 g食物繊維0.5 gカリウム124 mgだし汁、卵、梅干し（大）、飾り用芽ねぎ、飾り用梅…材料： だし汁、卵、梅干し（大）、飾り用芽ね…-
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豚肉の白菜ロール オリーブ煮
- 242 kcal
- 食塩 1.5 g
食べすぎ、飲みすぎ、胃腸を休めたいときにおすすめです。 「乳がんの人のための日常レシピ」よりエネルギー242 kcalたんぱく質19.5 g脂質15.9 g炭水化物4.7 g糖質2.5 gコレステロール60 mg食塩相当量1.5 g食物繊維2.2 gカリウム559 mgエネルギー242 kcalたんぱく質19.5 g脂質15.9 g炭水化物4.7 g糖質2.5 gコレステロール60 mg食塩相当量1.5 g食物繊維2.2 gカリウム559 mg白菜（大、1人1枚）、豚もも肉薄切り、グリーンオ…材料： 白菜（大、1人1枚）、豚もも肉薄切り…-
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メイプルソース豆乳ゼリー
- 157 kcal
- 食塩 0.0 g
黒蜜やお好みのフルーツソースなどをかけてもおいしくいただけます。 「乳がんの人のための日常レシピ」よりエネルギー157 kcalたんぱく質6.2 g脂質2.8 g炭水化物27.2 g糖質26.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.4 gカリウム322 mgエネルギー157 kcalたんぱく質6.2 g脂質2.8 g炭水化物27.2 g糖質26.8 gコレステロール0 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.4 gカリウム322 mg豆乳、きび糖、板ゼラチン、メイプルシロップ、黄粉材料： 豆乳、きび糖、板ゼラチン、メイプルシ…-
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かぶのクリーム煮
- 86 kcal
- 食塩 0.6 g
かぶはからだを温め、五臓に元気をつけます。 火が通りやすいのでやわらかさはお好みで。「乳がんの人のための日常レシピ」よりエネルギー86 kcalたんぱく質1.0 g脂質6.9 g炭水化物5.3 g糖質3.8 gコレステロール18 mg食塩相当量0.6 g食物繊維1.5 gカリウム296 mgエネルギー86 kcalたんぱく質1.0 g脂質6.9 g炭水化物5.3 g糖質3.8 gコレステロール18 mg食塩相当量0.6 g食物繊維1.5 gカリウム296 mgかぶ、生クリーム、ニンニク、水、ピンクペッパー、…材料： かぶ、生クリーム、ニンニク、水、ピン…-
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