糖尿病パスタレシピ全0品 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立作成：おいしい健康

レシピ数： 44 品

5 / 5

新着順人気順

冷しゃぶと高菜の冷製パスタ
424 kcal

食塩 1.2 g
putimiko

豚肉と高菜漬けが相性抜群のパスタです。にんにくとしょうが、小ねぎの香りが食欲をそそります。

エネルギー

424 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

21.7 g

脂質

17.0 g

炭水化物

50.8 g

糖質

46.3 g

食物繊維

4.5 g

コレステロール

39 mg

カリウム

290 mg

カルシウム

59 mg

リン

185 mg

鉄

1.7 mg

亜鉛

2.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

21 µg

エネルギー

424 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

21.7 g

脂質

17.0 g

炭水化物

50.8 g

糖質

46.3 g

食物繊維

4.5 g

コレステロール

39 mg

カリウム

290 mg

カルシウム

59 mg

リン

185 mg

鉄

1.7 mg

亜鉛

2.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

21 µg
スパゲッティ（乾）、豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用)…

材料：スパゲッティ（乾）、豚ロース肉(しゃ…

糖尿病

女性の美容

おすすめ厳選

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

164

お気に入り
エネルギー

424 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

21.7 g

脂質

17.0 g

炭水化物

50.8 g

糖質

46.3 g

食物繊維

4.5 g

コレステロール

39 mg

カリウム

290 mg

カルシウム

59 mg

リン

185 mg

鉄

1.7 mg

亜鉛

2.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

21 µg

エネルギー

424 kcal

食塩相当量

1.2 g

たんぱく質

21.7 g

脂質

17.0 g

炭水化物

50.8 g

糖質

46.3 g

食物繊維

4.5 g

コレステロール

39 mg

カリウム

290 mg

カルシウム

59 mg

リン

185 mg

鉄

1.7 mg

亜鉛

2.3 mg

ビタミンD

0.1 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

21 µg
鮭フレークとおろし納豆のスパゲッティー
444 kcal

食塩 1.1 g
toshiebaba

ゆでてあえるだけの簡単スパゲッティ。洗い物が少ないのも嬉しいですね。納豆と鮭フレークの組み合わせもばっちりです。

エネルギー

444 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

21.5 g

脂質

12.9 g

炭水化物

65.9 g

糖質

57.0 g

食物繊維

8.9 g

コレステロール

3 mg

カリウム

519 mg

カルシウム

60 mg

リン

211 mg

鉄

2.7 mg

亜鉛

2.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.9 µg

ビタミンC

6 mg

葉酸

97 µg

エネルギー

444 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

21.5 g

脂質

12.9 g

炭水化物

65.9 g

糖質

57.0 g

食物繊維

8.9 g

コレステロール

3 mg

カリウム

519 mg

カルシウム

60 mg

リン

211 mg

鉄

2.7 mg

亜鉛

2.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.9 µg

ビタミンC

6 mg

葉酸

97 µg
スパゲッティ（乾）、大根おろし、鮭フレーク、刻み…

材料：スパゲッティ（乾）、大根おろし、鮭フ…

糖尿病

おすすめ厳選

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

259

お気に入り
エネルギー

444 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

21.5 g

脂質

12.9 g

炭水化物

65.9 g

糖質

57.0 g

食物繊維

8.9 g

コレステロール

3 mg

カリウム

519 mg

カルシウム

60 mg

リン

211 mg

鉄

2.7 mg

亜鉛

2.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.9 µg

ビタミンC

6 mg

葉酸

97 µg

エネルギー

444 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

21.5 g

脂質

12.9 g

炭水化物

65.9 g

糖質

57.0 g

食物繊維

8.9 g

コレステロール

3 mg

カリウム

519 mg

カルシウム

60 mg

リン

211 mg

鉄

2.7 mg

亜鉛

2.1 mg

ビタミンD

0.0 µg

ビタミンB12

0.9 µg

ビタミンC

6 mg

葉酸

97 µg
たっぷりセロリ葉とツナと生姜スパゲティー
321 kcal

食塩 1.1 g
ルロワ・モワ

普段使わないセロリの葉をメインに使った、ペペロンチーノ風スパゲッティ。セロリの爽やかな香りと、香味野菜が絶妙にマッチ。

エネルギー

321 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

14.5 g

脂質

6.6 g

炭水化物

53.8 g

糖質

49.3 g

食物繊維

4.5 g

コレステロール

11 mg

カリウム

375 mg

カルシウム

28 mg

リン

163 mg

鉄

1.4 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

23 µg

エネルギー

321 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

14.5 g

脂質

6.6 g

炭水化物

53.8 g

糖質

49.3 g

食物繊維

4.5 g

コレステロール

11 mg

カリウム

375 mg

カルシウム

28 mg

リン

163 mg

鉄

1.4 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

23 µg
スパゲッティ（乾）、ツナ水煮（固形量）、セロリの…

材料：スパゲッティ（乾）、ツナ水煮（固形量…

糖尿病

高血圧

脂質異常症

＋1

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

191

お気に入り
エネルギー

321 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

14.5 g

脂質

6.6 g

炭水化物

53.8 g

糖質

49.3 g

食物繊維

4.5 g

コレステロール

11 mg

カリウム

375 mg

カルシウム

28 mg

リン

163 mg

鉄

1.4 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

23 µg

エネルギー

321 kcal

食塩相当量

1.1 g

たんぱく質

14.5 g

脂質

6.6 g

炭水化物

53.8 g

糖質

49.3 g

食物繊維

4.5 g

コレステロール

11 mg

カリウム

375 mg

カルシウム

28 mg

リン

163 mg

鉄

1.4 mg

亜鉛

1.4 mg

ビタミンD

0.9 µg

ビタミンB12

0.3 µg

ビタミンC

3 mg

葉酸

23 µg
いくらのクリームパスタ
326 kcal

食塩 1.0 g
なないく

いくらをトッピングにした華やかなパスタ。手軽に作れるのも嬉しい！鮭に含まれるアスタキサンチンは抗酸化作用があります

エネルギー

326 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

15.5 g

脂質

8.2 g

炭水化物

50.7 g

糖質

47.4 g

食物繊維

3.3 g

コレステロール

34 mg

カリウム

287 mg

カルシウム

121 mg

リン

179 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

2.2 µg

ビタミンB12

2.7 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

13 µg

エネルギー

326 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

15.5 g

脂質

8.2 g

炭水化物

50.7 g

糖質

47.4 g

食物繊維

3.3 g

コレステロール

34 mg

カリウム

287 mg

カルシウム

121 mg

リン

179 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

2.2 µg

ビタミンB12

2.7 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

13 µg
パスタ(乾)、いくら醤油漬け、鮭フレーク、バター…

材料：パスタ(乾)、いくら醤油漬け、鮭フレ…

糖尿病

食材少なめ

おすすめ厳選

＋1

献立に追加

お気に入りに
追加しました

お気に入りから
削除しました

73

お気に入り
エネルギー

326 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

15.5 g

脂質

8.2 g

炭水化物

50.7 g

糖質

47.4 g

食物繊維

3.3 g

コレステロール

34 mg

カリウム

287 mg

カルシウム

121 mg

リン

179 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

2.2 µg

ビタミンB12

2.7 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

13 µg

エネルギー

326 kcal

食塩相当量

1.0 g

たんぱく質

15.5 g

脂質

8.2 g

炭水化物

50.7 g

糖質

47.4 g

食物繊維

3.3 g

コレステロール

34 mg

カリウム

287 mg

カルシウム

121 mg

リン

179 mg

鉄

1.0 mg

亜鉛

1.3 mg

ビタミンD

2.2 µg

ビタミンB12

2.7 µg

ビタミンC

0 mg

葉酸

13 µg