和食 のレシピ 2

by gingamom
野菜の旨味たっぷり!さいの目にカットした野菜が食べごたえ充分。カリウムが豊富で、むくみ解消にもおすすめです。
材料: ごぼう、れんこん、里いも、にんじん、セロリ、玉ねぎ、ショルダーベーコ…
by abichi
和風な味わいのガスパチョ。長ねぎを甘みがでるまでしっかり炒めるのが、美味しさのポイントです。
材料: トマト、長ねぎ、にんにく、トマトジュース(無塩)、だし汁、オリーブ油…