レシピ数 ： 4 品
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人参苦手にもお薦め キャロットゼリー
- 77 kcal
- 食塩 0.1 g
人参に含まれるカロテンは皮に多く含まれているので、皮をむかずに調理をすると余すことなく栄養分を摂取できます。エネルギー77 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.3 g炭水化物20.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.0 gカリウム246 mgエネルギー77 kcalたんぱく質0.5 g脂質0.3 g炭水化物20.6 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維2.0 gカリウム246 mg人参、水、りんごジュース（濃縮還元）、粉寒天、は…材料： 人参、水、りんごジュース（濃縮還元）、粉寒天、はちみつ-
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りんごゼリー水切りヨーグルトのせ
- 71 kcal
- 食塩 0.0 g
お手軽ヘルシーデザート。りんごに含まれるペクチンは、腸内の善玉菌を増やし、腸内環境改善に役立ちます。エネルギー71 kcalたんぱく質1.0 g脂質0.9 g炭水化物16.0 gコレステロール3 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.4 gカリウム149 mgエネルギー71 kcalたんぱく質1.0 g脂質0.9 g炭水化物16.0 gコレステロール3 mg食塩相当量0.0 g食物繊維0.4 gカリウム149 mgりんごジュース、粉寒天、りんご、水切りヨーグルト…材料： りんごジュース、粉寒天、りんご、水切りヨーグルト、はちみつ、ミント（あれ…-
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杏仁風味の牛乳かん♬
- 88 kcal
- 食塩 0.2 g
寒天の原料は天草。天草にはカリウムやカルシウム、鉄、マグネシウムが豊富で、高血圧や動脈硬化予防に有効と言われています。エネルギー88 kcalたんぱく質4.0 g脂質1.0 g炭水化物16.6 gコレステロール6 mg食塩相当量0.2 g食物繊維1.4 gカリウム256 mgエネルギー88 kcalたんぱく質4.0 g脂質1.0 g炭水化物16.6 gコレステロール6 mg食塩相当量0.2 g食物繊維1.4 gカリウム256 mg寒天、水、砂糖、低脂肪牛乳、アーモンドエッセンス…材料： 寒天、水、砂糖、低脂肪牛乳、アーモンドエッセンス、キウイフルーツ、りんご…-
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さつま芋ようかん
- 102 kcal
- 食塩 0.1 g
さつま芋が入ることでどっしりした羊羹に！甘さ控えめなので、甘いのが苦手な方にもおすすめです。エネルギー102 kcalたんぱく質4.1 g脂質0.3 g炭水化物21.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維3.4 gカリウム96 mgエネルギー102 kcalたんぱく質4.1 g脂質0.3 g炭水化物21.0 gコレステロール0 mg食塩相当量0.1 g食物繊維3.4 gカリウム96 mgこしあん、水、砂糖、塩、寒天、さつま芋材料： こしあん、水、砂糖、塩、寒天、さつま芋-
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