• かぼちゃの甘酒豆乳プリン

    • 79 kcal
    • 食塩 0.1 g
    nolaのサト
    寒天で作る、なめらかなかぼちゃプリン。甘酒と豆乳のほどよい甘さがおいしい、和風スイーツです。
    エネルギー
    79 kcal
    たんぱく質
    2.8 g
    脂質
    1.5 g
    炭水化物
    14.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    2.3 g
    カリウム
    313 mg
    エネルギー
    79 kcal
    たんぱく質
    2.8 g
    脂質
    1.5 g
    炭水化物
    14.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    2.3 g
    カリウム
    313 mg
    かぼちゃ、無調整豆乳、塩、甘酒、レモン汁、粉寒天…
    材料: かぼちゃ、無調整豆乳、塩、甘酒、レモン汁、粉寒天、パンプキンシード
  • 人参苦手にもお薦め キャロットゼリー

    • 77 kcal
    • 食塩 0.1 g
    Fujiレシピ
    人参に含まれるカロテンは皮に多く含まれているので、皮をむかずに調理をすると余すことなく栄養分を摂取できます。
    エネルギー
    77 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    0.3 g
    炭水化物
    20.6 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    2.0 g
    カリウム
    246 mg
    エネルギー
    77 kcal
    たんぱく質
    0.5 g
    脂質
    0.3 g
    炭水化物
    20.6 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    2.0 g
    カリウム
    246 mg
    人参、水、りんごジュース(濃縮還元)、粉寒天、は…
    材料: 人参、水、りんごジュース(濃縮還元)、粉寒天、はちみつ
  • さつま芋ようかん

    • 102 kcal
    • 食塩 0.1 g
    武田の健康レシピ
    さつま芋が入ることでどっしりした羊羹に!甘さ控えめなので、甘いのが苦手な方にもおすすめです。
    エネルギー
    102 kcal
    たんぱく質
    4.1 g
    脂質
    0.3 g
    炭水化物
    21.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    3.4 g
    カリウム
    96 mg
    エネルギー
    102 kcal
    たんぱく質
    4.1 g
    脂質
    0.3 g
    炭水化物
    21.0 g
    コレステロール
    0 mg
    食塩相当量
    0.1 g
    食物繊維
    3.4 g
    カリウム
    96 mg
    こしあん、水、砂糖、塩、寒天、さつま芋
    材料: こしあん、水、砂糖、塩、寒天、さつま芋
  • かぼちゃ小倉羊羹

    • 175 kcal
    • 食塩 0.2 g
    故・レックスのママ
    ハロウィンに、かぼちゃを使った和スイーツ。かぼちゃは抗酸化作用の高いβカロテン、ビタミンC、Eが豊富な野菜です。
    エネルギー
    175 kcal
    たんぱく質
    2.5 g
    脂質
    1.5 g
    炭水化物
    38.8 g
    コレステロール
    3 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    4.0 g
    カリウム
    202 mg
    エネルギー
    175 kcal
    たんぱく質
    2.5 g
    脂質
    1.5 g
    炭水化物
    38.8 g
    コレステロール
    3 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    4.0 g
    カリウム
    202 mg
    かぼちゃ羊羹、かぼちゃ、水、粉寒天、砂糖、塩、バ…
    材料: かぼちゃ羊羹、かぼちゃ、水、粉寒天、砂糖、塩、バター、小倉羊羹、こしあん…
  • かぼちゃようかん

    • 82 kcal
    • 食塩 0.2 g
    みにまめ
    β-カロテンやビタミンEが豊富なかぼちゃを使った一品。素材のやさしい甘さが美味しく、お子様のおやつにもおすすめです。
    エネルギー
    82 kcal
    たんぱく質
    1.4 g
    脂質
    0.9 g
    炭水化物
    17.8 g
    コレステロール
    2 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    2.0 g
    カリウム
    211 mg
    エネルギー
    82 kcal
    たんぱく質
    1.4 g
    脂質
    0.9 g
    炭水化物
    17.8 g
    コレステロール
    2 mg
    食塩相当量
    0.2 g
    食物繊維
    2.0 g
    カリウム
    211 mg
    南瓜(マッシュ)、塩、A、水、粉寒天、B、砂糖、…
    材料: 南瓜(マッシュ)、塩、A、水、粉寒天、B、砂糖、牛乳